tag:blogger.com,1999:blog-16056972896839787892024-02-19T05:10:40.649+01:00Educación EmocionalHerramientas de Coaching, Orientación e Inteligencia EmocionalClaudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-28662051272248393332022-10-11T13:32:00.002+02:002023-01-26T19:53:50.506+01:00Cómo realizar una BÚSQUEDA ACTIVA DE EMPLEO eficaz<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Situación de partida: estás sin trabajo. En el mejor de los casos has cotizado lo suficiente como para tener derecho a una prestación por desempleo. En el peor, no tienes derecho a ninguna ayuda gubernamental.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Si tu escenario es el último, te sentirás por muchos momentos pasando por estados de desesperación, frustración, impotencia y muchísimo estrés. A tal punto que te da igual el empleo que pudieras encontrar, estás dispuest@ a todo. Tienes que llenar la nevera, pagar vivienda, subsistir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Si en caso contrario recibes algún tipo de prestación o ayuda, tienes cierto margen. Estarás preocupad@, con cierto nivel de estrés por el futuro pero de momento te mantienes de algún modo a salvo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7QZQdYntCgzQGAgGGfYL36mM6dcnxQmuDDFBs3YWl2743P5EE20byMHnrLiwdRuH6OIxufvF5p6blRcgV91Q9nog3WI7peya8UDiSpAapup94UIgR56BG5KALnJArjl8r9vLhq0ry_AE/s676/Desempleo1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="391" data-original-width="676" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7QZQdYntCgzQGAgGGfYL36mM6dcnxQmuDDFBs3YWl2743P5EE20byMHnrLiwdRuH6OIxufvF5p6blRcgV91Q9nog3WI7peya8UDiSpAapup94UIgR56BG5KALnJArjl8r9vLhq0ry_AE/w500-h289/Desempleo1.jpg" width="500" /></a></div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";">Te diré qué </span><b style="font-family: verdana;">NO</b><span style="font-family: "verdana";"> tienes que hacer en cada caso.</span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";">Desempleado con prestación: </span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ No te duermas en los laureles: no esperes a un mes antes de agotar tu prestación para comenzar a buscar empleo. </span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Comenzar a funcionar sin horarios, sin tareas establecidas.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Dedicar más tiempo y economía en actividades de ocio.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Buscar en los cajones tu antiguo currículum y empezar a distribuirlo cuando te acuerdes, sin ton ni son por toda empresa que se te ocurra.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Esperar que el trabajo venga a buscarte, sea por la llamada de una de las empresas donde entregaste tu antiguo currículum o sea por una amistad o pariente que sabe de tu situación.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ No invertir tiempo en capacitarte y/o especializarte.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Enviar tu currículum sólo cuando te enteras de alguna oferta.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: verdana;"><u><br /></u></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><u>Lo que SÍ tienes que hacer</u>:</span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Sé proactivo: Tu búsqueda debe comenzar a los pocos días del despido. Aún después del shock (anticipado o no) de haberte quedado sin empleo y aún pasando por las distintas fases de duelo que un despido supone, necesitas cambiar tu situación. Los cambios ocurren con el movimiento y la acción.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Tu búsqueda comienza dedicando un tiempo a definir tu objetivo profesional: para esto debes analizar en qué campos tienes experiencia y más soltura, qué trabajos estás dispuest@ a realizar y cuáles ya no.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Haz un currículum estándar, es decir, con toda la experiencia laboral y formativa que posees. A partir de ese currículum trabajarás con dos o tres más, dependiendo de tu experiencia y sectores laborales, tendrás que adaptarlo a los distintos puestos a los que te presentes. Puedes leer cómo realizar un buen currículum Aquí.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Recopila información de empresas, sectores, ETT, páginas Web de búsqueda de empleo, aplicaciones. Haz un listado.</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Si no lo tienes, crea un correo electrónico profesional, a ser posible con tus nombres y apellidos y que sólo utilizarás para la búsqueda de empleo.</span></div>
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Utiliza una libreta donde calendarices tus búsquedas y puedas hacer seguimiento de empresas y ofertas a las que te has presentado.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Si no estás familiarizado con las nuevas tecnologías, fórmate. Debes ser lo más independiente posible en tu búsqueda de empleo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Busca un/a orientador/a laboral que haga este camino más fácil y te dé el espacio de apoyo que guiará tu búsqueda.</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Capacítate y/o especialízate en tu profesión: quizá tuviste hasta ahora un tipo de trabajo que en la actualidad no está demandado. Es hora de ampliar los horizontes y recibir capacitación para otro oficio. Si no es el caso, actualízate, ponte al día con las actuales demandas del mercado. Abrirás más ventanas a tus conocimientos y estarás list@ para golpear más puertas.</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;">Desemplead@ sin prestación: </span><span style="font-family: "verdana";">qué </span><b style="font-family: verdana;">NO</b><span style="font-family: "verdana";"> tienes que hacer</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Acomodarte en el primer empleo que te surja. Así esté mal pagado o no se corresponda con tus aspiraciones.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Renunciar a tus inquietudes laborales porque ya estás llenando la nevera y eso te proporciona seguridad, salva la urgencia económica y no te hace gastar energía en la posibilidad de un cambio.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Dejar de buscar activamente un empleo acorde con tus expectativas salariales, conocimientos y experiencia.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ No invertir tiempo en capacitarte y/o especializarte.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">❌ Enviar tu currículum sólo cuando te enteras de alguna oferta.</span><br />
<div>
<span style="font-family: verdana;"><u><br /></u></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><u>Lo que SÍ tienes que hacer:</u></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">Cuando la emergencia económica aprieta, hay lujos que no podemos permitirnos. Pero la desesperación y el miedo son grandes enemigos para los cambios porque nos bloquean y nos hacen tomar decisiones impulsivas en muchos casos. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">Estamos frente a una encrucijada de las circunstancias y nos da igual qué trabajo abordar mientras recibamos un sueldo a cambio. Y eso para empezar está bien, prima la supervivencia. Pero jamás debemos abandonar la posibilidad de abrirnos a un empleo que se ajuste más a nuestra realidad y la calidad de vida que deseamos conseguir. Ya lo sostenía Maslow, lo primero son las necesidades básicas. Imposible pensar en la autorrealización con el estómago vacío.</span></div>
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">No pierdas de vista nunca que debes cotizar, ya no para acceder a una prestación en caso de despido, sino para tener una jubilación digna.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">No pierdas la fe y la vista en el horizonte. Una vez que hayas solventado la supervivencia a través del trabajo que hubieras conseguido, comienza a invertir tiempo y energía en las siguientes cuestiones:</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Tu búsqueda debe continuar dedicando un tiempo a definir tu objetivo profesional: para esto debes analizar en qué campos tienes experiencia y más soltura, qué trabajos estás dispuest@ a realizar y cuáles ya no.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Haz un currículum estándar, es decir, con toda la experiencia laboral y formativa que posees. A partir de ese currículum trabajarás con dos o tres más, dependiendo de tu experiencia y sectores laborales, tendrás que adaptarlo a los distintos puestos a los que te presentes. </span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Recopila información de empresas, sectores, ETT, páginas Web de búsqueda de empleo, aplicaciones. Haz un listado.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Si no lo tienes, crea un correo electrónico profesional, a ser posible con tus nombres y apellidos y que sólo utilizarás para la búsqueda de empleo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Utiliza una libreta donde calendarices tus búsquedas y puedas hacer seguimiento de empresas y ofertas a las que te has presentado.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Si no estás familiarizado con las nuevas tecnologías, fórmate. Debes ser lo más independiente posible en tu búsqueda de empleo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Busca un/a orientador/a laboral que haga este camino más fácil y te dé el espacio de apoyo que guiará tu búsqueda.</span><br />
<span style="font-family: "verdana"; text-align: justify;">✅ Capacítate y/o especialízate en tu profesión: quizá tuviste hasta ahora un tipo de trabajo que en la actualidad no está demandado. Es hora de ampliar los horizontes y recibir capacitación para otro oficio. Si no es el caso, actualízate, ponte al día con las actuales demandas del mercado. Abrirás más ventanas a tus conocimientos y estarás list@ para golpear más puertas pudiéndote diferenciar de otros candidat@s.</span><br />
<b><span style="font-family: verdana;"></span></b><br />
<div>
<b><span style="font-family: verdana;"><b><span style="font-family: verdana;"><br /></span></b></span></b></div>
<b><span style="font-family: verdana;">NO OLVIDES</span>:</b><br />
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">👉 Buscar trabajo es un trabajo en sí mismo. Utiliza una estrategia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">👌 Estás ofreciendo tus servicios, no pidiendo un favor. Siéntete un profesional y no una víctima de las circunstancias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">👍La búsqueda de empleo debe ser proactiva y no reactiva. Es reactiva sólo cuando respondes a una oferta. Es proactiva cuando no esperas que salgan ofertas para dar a conocer tus servicios. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">💪Mantén una actitud positiva en todo momento. Esto incluye no descuidar tu apariencia, no caer en lenguaje pesimista, no autoboicotearse con pensamientos negativos tales como "no hay trabajo, soy mayor, etc." </span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">😎Sé tu propio/a jefe/a: trabaja para ti mism@ con suma implicación y compromiso como lo harías para quien te pagara.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana";"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana";"><b>Y RECUERDA 😊</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana";">Todas las situaciones críticas de tu vida hoy son sólo un mal recuerdo. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana";">Así que confía.</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-45588417462570908112020-12-12T00:34:00.009+01:002023-01-26T19:54:54.152+01:00Persona Altamente Sensible. Ni marciana ni dramática ni débil ni irracional <p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6x5KPgazz0ezs5_un_usHlQ8Oj975nDpIsxaOkoVsAG9tGgj95WH519dqpf24Gf0aaPqhHp2fFWsMKwo_k8-mmXBQFkYZsFeJgrHeXSIw6oHNw0ghdZGqHTH_v6MEdPfYVpAMdP2mbs/s616/PAS.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="616" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6x5KPgazz0ezs5_un_usHlQ8Oj975nDpIsxaOkoVsAG9tGgj95WH519dqpf24Gf0aaPqhHp2fFWsMKwo_k8-mmXBQFkYZsFeJgrHeXSIw6oHNw0ghdZGqHTH_v6MEdPfYVpAMdP2mbs/w400-h400/PAS.png" width="400" /></a></p><p>Soy una PAS.</p><p><span style="text-align: justify;">Es posible que no hayas escuchado jamás este término. Pero existen hasta asociaciones que visibilizan este colectivo y pueden oficiar de entidad contenedora a quienes comparten este rasgo de personalidad, en una personalidad tan poco entendida y sin embargo cada vez más estudiada.</span></p><p style="text-align: justify;">Qué es ser una PAS? Estar entre un 15 y 20% de la humanidad considerada más sensible. Y no, no es que se perciban especiales, o de otro mundo, o sobrevolando por encima del resto. Muy a su pesar, una persona altamente sensible en la mayoría de los casos, sufre por esta condición. Porque de eso se trata, de las emociones al desnudo, abiertas en canal y con una intensidad desbordante que, a la vez, se trata fervientemente de ocultar. </p><p style="text-align: justify;">Es dificil de encauzar, los PAS son los eternamente incomprendidos o tachados de bichos raros por una sociedad que defiende la practicidad y lo superfluo en su mayoría, y en su minoría lo profundamente auténtico. Y digo difícil, pero no imposible. Todo es cuestión de gestión emocional, y eso se aprende.</p><p style="text-align: justify;">No se trata de ocultar ni disimular, sino de contener. Pero el primer paso es aceptarse. Es necesario y vital ser genuino -un PAS odia las máscaras- pero con la sabia adaptación al mundo. </p><p style="text-align: justify;">Ser una Persona Altamente Sensible no implica estar fuera de la realidad ni de la normalidad. No significa sufrir de un trastorno ni mucho menos poseer un don o habilidades sobrenaturales. Pero sí conlleva ser incomprendido, a veces marginado (automarginarse también por sentir la mayor parte del tiempo y de la vida que no se encaja en ningún sitio) y tantas otras veces no tenido en cuenta a la hora de validar las emociones o la forma de percibir la vida, las relaciones y las personas.</p><p style="text-align: justify;">En la actualidad existen centenares de estudios publicados en artículos de revistas académicas. Todos precedidos por las investigaciones de la psicóloga estadounidense Elaine Aron. </p><p style="text-align: justify;">Una moda? Una pseudociencia? Comparto el documental sobre PAS de Rtve <a href="https://www.rtve.es/alacarta/videos/cronicas/cronicas-sensibilidad-trasluz/3017002/"><span style="color: #2b00fe;">Sensibilidad al Trasluz</span></a></p>Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-36073114895547525532020-06-17T12:02:00.000+02:002023-01-26T19:55:07.215+01:00Síndromes laborales y sus consecuencias<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Según la medicina, un Síndrome es "el conjunto de síntomas característicos de una enfermedad o un estado determinado"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En este artículo veremos el sinfín de acepciones, todas ellas relacionadas con el empleo y el mundo empresarial y que afectan tanto a subordinados como a superiores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es importante señalar el nivel de estrés que pueden ocasionar, desembocando muchas veces en un estrés cronificado, originando malestar y llegando a derivar en muchos casos en enfermedades tanto físicas como mentales. Y, como no, afectar a la productividad dentro del centro de trabajo también.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikUICVpPAlP2nxUHV5YNZv35l4HUTsyyFYFblHdcw9ZisYNyA6AzOhY572fBezDKzNytEn6seq0J9k0CTSsiCeb-dc3o2o9fRBUdBdhBtUwVK9wkB9KoO1ip-IFx_hbKAea1XA5UYxhrA/s1600/bergerac-no-ser-reconocido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="787" data-original-width="1024" height="489" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikUICVpPAlP2nxUHV5YNZv35l4HUTsyyFYFblHdcw9ZisYNyA6AzOhY572fBezDKzNytEn6seq0J9k0CTSsiCeb-dc3o2o9fRBUdBdhBtUwVK9wkB9KoO1ip-IFx_hbKAea1XA5UYxhrA/s640/bergerac-no-ser-reconocido.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">El Síndrome de Ganímides: limitados a una tarea</b></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030;">Se cataloga como un síndrome gerencial que se produce entre los supervisores con respecto a sus subordinados. “El Síndrome de Ganímedes es aquella actitud orientada a la explotación de una cualidad del subordinado, limitando su desarrollo a un área específica o parte del proceso, la cual es asumida por el supervisor en beneficio propio”, es la definición que se recoge en un artículo de la consultora </span><a href="http://normasiso.es/el-sindrome-de-ganimedes" rel="noopener noreferrer" style="box-sizing: inherit; color: #cc1919; text-decoration: inherit;" target="_blank">CNI</a><span style="background-color: white; color: #303030;">. Según éste, la actitud puede surgir en cualquier tipo de trabajo, sin un área específica de aplicación, pero donde se persigue más el beneficio de la organización que la del empleado. La pérdida de la comunicación y el desinterés progresivo del trabajador afectado son algunas de las consecuencias más inmediatas.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Síndrome de Solomón: condicionados por la visión del conjunto</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: Verdana, sans-serif;">Se dice que padecemos el síndrome de Solomon cuando tomamos decisiones o adoptamos comportamientos para evitar sobresalir o destacar demasiado dentro de la organización. También alude a cuando nos boicoteamos para no salir del camino que transita la mayoría. El síndrome obedece a un estudio realizado por el psicólogo estadounidense Solomon Asch donde quedó demostrado que la mayoría de nosotros asumimos conscientemente y de manera voluntaria las opiniones de la mayoría para ser aceptados por la comunidad.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El síndrome de Estocolmo laboral: empatía con el explotador</b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #303030; line-height: 1.5; margin-bottom: 15px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El Síndrome de Estocolmo es el que suele atribuirse a aquellas víctimas de secuestro que acaban compartiendo y justificando las causas que lleva a los secuestradores a dicho comportamiento. En lugar de sentirse como una víctima, acaba desarrollando empatía. Trasladado al entorno laboral podría decirse que surge cuando el empleado se aferra a permanecer en un empleo donde el ambiente es hostil. A diferencia del síndrome clásico, aquí la víctima no es forzada a estar en algún lugar, sino que lo hace por su propia voluntad.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El síndrome de Estocolmo laboral se encuentra estrechamente vinculado a los estudios de comportamiento de equipos y grupos de trabajo expuestos a situaciones de hostigamiento laboral que se dan en aquellas empresas cuyas condiciones de trabajo y/o estilos gerenciales son inadecuadas, hostiles e incluso reprochables.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Tecnoestrés: fatiga informativa</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Algunos la definen como una nueva psicopatología en la era digital. Según </span><strong style="box-sizing: inherit; font-family: Verdana, sans-serif;">Jonathan García-Allen</strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, psicólogo y director de comunicación de </span><a href="https://psicologiaymente.net/clinica/tecnoestres" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: #cc1919; font-family: Verdana, sans-serif; text-decoration: inherit;" target="_blank">Psicología y mente</a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, el síndrome fue bautizado “por el psiquiatra norteamericano Craig Brod en 1984 en su libro </span><em style="box-sizing: inherit; font-family: Verdana, sans-serif;">Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution</em><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, quien primeramente definió este fenómeno como «una enfermedad de adaptación causada por la falta de habilidad para tratar con las nuevas tecnologías del ordenador de manera saludable”.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Otra definición, ya más reciente, que recoge García-Allen corresponde a Marisa Salanova, profesora de Psicología en la Universidad Jaume I de Castellón, según la cual el tecnoestrés sería "un estado psicológico negativo que se relaciona con la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación o con la amenaza de su uso en un futuro". Ese estado viene condicionado por la percepción de un desajuste entre las demandas y los recursos relacionados con el uso de las TICs que provoca un alto nivel de activación psicofisiológica, malestar y el desarrollo de actitudes negativas hacia las TICs.</span></div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: justify;"><b>El Síndrome de Cronos: miedo patológico a ser desplazado</b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: justify;"> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;">Suele afectar a las personas que ocupan puestos superiores atenazados por el miedo a ser desplazados o sustituidos. Proviene de la mitología griega y el miedo del dios griego Cronos a ser destronado por sus hijos. En el mundo de las organizaciones empresariales suele relacionarse con perfiles ejecutivos que impiden que su equipo o los subalternos destaquen por miedo a perder su reputación. El mismo desprecio que suelen manifestar con los empleados se traduce en absoluta obediencia cuando tratan con sus superiores.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El Síndrome de Anat: ganar prestigio con ideas ajenas</b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
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</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;">Los expertos lo relacionan con la conducta deliberada de una persona o un grupo de apropiarse de ideas ajenas para atribuírselas como propias y presentarlas como tal ante sus superiores. Se trata de una conducta que suele relacionarse con los mandos, pero puede darse en cualquier nivel dentro de la organización dado que son conductas oportunistas, con pocos valores éticos y más propia de empresas de organización vertical en la que más que incentivarse el talento personal, se atiende a los mandos. La consecuencia puede ser la fuga de talento, desinterés en el trabajo y malas relaciones laborales.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El Síndrome de Bergerac: no querer ser reconocidos</b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;">De baja autoestima puede considerarse tanto a aquel que se apropia de las ideas ajenas para destacar, como el que las oculta y se empeña en pasar desapercibido dentro de la organización. Es a los de esta segunda categoría a quienes se les atribuye el denominado Síndrome de Bergerac. Suelen ser personas con falta de confianza en sí mismos que ceden de forma voluntaria sus logros o méritos profesionales a terceros. Otra peculiaridad es que este síndrome no se relaciona con un determinado estilo gerencial.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El Síndrome del Burnout: quemado por el trabajo</b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030;">Este es uno de los más conocidos y estudiados. El Síndrome de </span><em style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #303030;">Burnout</em><span style="background-color: white; color: #303030;"> (quemado) se entiende como una respuesta al estrés laboral crónico caracterizado por la desmotivación, el desinterés, el malestar interno o la insatisfacción laboral que parece afectar en mayor o menor medida a un colectivo profesional importante. Se relaciona más con aquellas profesiones de alto contacto con personas y con horarios de trabajo excesivos. Según Malasch, una de sus investigadoras, estaría caracterizado por tres dimensiones interrelacionadas: El agotamiento emocional, la despersonalización y la realización personal.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Síndrome de malingering: el enfermo imaginario</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;">Advierte Javier Miralles que no hay hay que confundir el de Münchausen con el Síndrome con el malingering, que consiste “en la producción intencionada de síntomas físicos o psicológicos desproporcionados o falsos, motivados por incentivos externos como evitar un trabajo, obtener una compensación económica, etc., ya que esta simulación puede representar un comportamiento adaptativo (fingir una enfermedad mientras se está cautivo del enemigo en tiempo de guerra puede aumentar las expectativas de supervivencia)”.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><b>Mobbing: acoso laboral</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #303030;">Es un tipo de violencia laboral, ejercida por personas sin distinción de género, de forma sistemática y por un tiempo prolongado con el objetivo de provocar daño deliberado. El acoso laboral en el trabajo, conocido comúnmente a través del término inglés </span><em style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #303030;">mobbing</em><span style="background-color: white; color: #303030;">: ‘asediar’, ‘acosar’, ‘acorralar en grupo’, es tanto la acción de un hostigador o varios hostigadores conducente a producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el trabajador. Una situación de acoso muy prolongada en el tiempo, además de enfermedades o problemas psicológicos, puede desembocar, en situaciones extremas, en el suicidio de la víctima.</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Karoshi: trabajar hasta morir</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #303030; line-height: 1.5; margin-bottom: 15px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hace referencia a unos niveles extremos de estrés por exceso de trabajo que pueden acabar en muerte. El término proviene de Japón y se asocia al exceso de trabajo en ambientes sumamente competitivos y en los que se exigen altísimos niveles de producción. karoshi, la persona que dio nombre al síndrome, sería la primera víctima al tratarse de un joven de 29 años, empleado de un famoso periódico, que sufrió un paro cardiaco.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #303030; line-height: 1.5; margin-bottom: 15px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Según la OIT (Organización Internacional del Trabajo), en países como Japón más del 20 % de los trabajadores se enfocan en jornadas interminables de trabajo que tienen un mínimo de 12 horas diarias para escapar a sus problemas personales. Derrames cerebrales y ataques cardiacos suelen ser la causa que está d</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">etrás de la muerte súbita que le caracteriza afectando más a alt</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">os ejecutivos mayores de 40-50 años.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<b style="background-color: transparent;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El síndrome Münchausen: los salvadores de la empresa</span></b><br />
<b style="background-color: transparent;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El sindrome de Münchausen es un trastorno psicológico por el cual el que lo padece exagera o inventa una enfermedad o lesión. También puede estimular compulsivamente una enfermedad física o mental ya existente para agravarla y buscar atención médica. Según Javier Miralles, psicólogo de la Asociación Víctimas de Accidentes y Enfermedades laborales (AVAEL), "los Münchausen laborales (ML) son personas que fabrican u organizan conflictos únicamente con el fin de resolverlos y, con ello, ganarse notoriedad y labrarse una imagen social dentro de la empresa".</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fuera del entorno laboral, son personas con problemas emocionales severos que buscan el reconocimiento social a través de su capacidad para cuidar de enfermos a su cargo. Dentro de un equipo de trabajo o de la plantilla de una empresa serían aquellos trabajadores a los que se le tilda de "salvadores de la empresa". Gente "muy involucrada con los problemas, normalmente supervisores que dedican demasiado tiempo y recursos para resolver una situación conflictiva haciéndolo además de manera ostensible e informando de sus logros a la gerencia de la empresa. Pero si analizamos minuciosamente la situación, podemos encontrarnos, en algunos casos, con que el propio "salvador" es parte del origen del problema, dice Javier Miralles.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<b style="background-color: transparent; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Síndrome Boreout: aburrimiento crónico en el trabajo</span></b><br />
<b style="background-color: transparent; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Los psiquiatras suizos Philippe Rothlin y Peter R. Werder identificaron en 2007 un nuevo síndrome laboral que denominaron Boreout, que podría traducirse por "aburrimiento extremo". Este fenómeno se produce cuando existe la combinación peligrosa de tres elementos: aburrimiento del trabajo, escasa exigencia por parte de los superiores y desinterés debido a la ausencia de tareas. Las principales consecuencias son que el individuo se siente insatisfecho, desesperado y sin interés. Según Juan Moisés de la Serna, doctor en Psicología, la inacción en el puesto de trabajo se acaba convirtiendo en fuente de estrés. Entre las causas que identifica se encuentran: la falta de planificación, duplicidad de funciones en otros puestos, acaparamiento de las tareas más motivadoras por parte de los superiores u otros compañeros, tareas muy rutinarias, sobre-cualificación para el trabajo que desempeña o falta de promoción interna, entre otros.</span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;">Entre las causas que identifica se encuentran: la falta de planificación, duplicidad de funciones en otros puestos, acaparamiento de las tareas más motivadoras por parte de los superiores u otros compañeros, tareas muy rutinarias, sobrecualificación para el trabajo que desempeña o falta de promoción interna, entre otros.</span><br />
<span style="color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;">Por último, se hace necesario hablar del </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">SÍNDROME LABORAL</b><span style="color: #303030; font-family: "verdana" , sans-serif;"> en sí.</span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Este padecimiento está vinculado al uso indiscriminado de las nuevas tecnologías y a la adicción a las redes sociales.</span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: "verdana" , sans-serif;">El síndrome laboral o síndrome 24×365 se presenta a nivel mundial, aunque en los últimos años se ha acentuado en México, Japón y otros países asiáticos, que registran el mayor número de días laborales en el mundo.</span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Las nuevas tecnologías han propiciado que los profesionistas prolonguen sus horarios de trabajo hasta 24 horas al día los 365 días del año, lo que ocasiona de manera paradójica baja productividad paulatina.</span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Las personas manifiestan síntomas del estrés prolongado que se traduce en dificultad para trabajar en equipo, ansiedad y nerviosismo, y se rehúsan a tomar descansos, tienen más de un año sin vacaciones y están “conectadas” todo el tiempo.</span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif;">Para evitar este síndrome se recomienda no contestar llamadas de la oficina ni revisar correos electrónicos fuera del horario de labores, no llevar tareas pendientes a casa, tomar 15 minutos de descanso por cada hora y media de trabajo. Además de ocupar los días no laborales en descansar, salir con amigos fuera del círculo laboral, tener un hobby y tomar vacaciones.</span></div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span>
<div class="wp-block-columns" style="box-sizing: inherit; display: flex; flex-wrap: nowrap; margin-bottom: 28px;">
<div class="wp-block-column" style="box-sizing: inherit; flex-basis: 50%; flex-grow: 0; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;">
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 15px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Fuentes consultadas: Revista Fortuna / Revista Emprendedores</i></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-48227127718331437162017-01-28T16:23:00.001+01:002023-01-26T19:55:21.304+01:00Cómo se construye la empatía?<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Como padres, como educadores sabemos de la importancia del aprendizaje emocional en nuestros niños. Ya no tenemos excusas para ignorar o desatender semejante obviedad. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0e0e0e;"><br /></span>
<span style="color: #0e0e0e;">Es una tarea ardua, claramente, la de facilitar herramientas en el hogar y la escuela que promuevan un desarrollo de habilidades emocionales óptimo. También es laborioso comprometerse y llevar a cabo programas de inteligencia emocional para profesores, educadores y familias. Además es una tarea que normalmente asume el centro educativo. </span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0e0e0e;"><br /></span>
<span style="color: #0e0e0e;">Sin embargo las habilidades emocionales comienzan a gestarse desde el nacimiento. Todo empieza por la mirada que dirigen los padres hacia sus retoños. La mirada del amor es la que abre la puerta. El gran primer paso de comunicación queda así establecido. Las caricias, las atenciones, la vigilancia, el cuidado, la voz, la escucha activa. Todo parte de los padres que conscientemente o no, son los grandes hacedores y maestros de ese universo emocional infantil.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0e0e0e;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrvqtx-f0A0EaOKbTt4RKOpXHpJia1bdmKorVgXe3y9vTPP75GA4gmGssOONAmsi9awE75daOlfl0DP6MDut1DQ0ZiXkeqm02Z65Oclp-rtTGKTIIiK0rbWrc-XmUaUmHyRTAQeacEsk/s1600/empat%25C3%25ADa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manos unidas" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrvqtx-f0A0EaOKbTt4RKOpXHpJia1bdmKorVgXe3y9vTPP75GA4gmGssOONAmsi9awE75daOlfl0DP6MDut1DQ0ZiXkeqm02Z65Oclp-rtTGKTIIiK0rbWrc-XmUaUmHyRTAQeacEsk/s1600/empat%25C3%25ADa.jpg" title="la empatía es el arte de sentir al otro tú mismo" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0e0e0e;"><br /></span></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0e0e0e;"><br /></span>
<span style="color: #0e0e0e;">Muchos padres acuden a mis cursos de inteligencia emocional parental con muchas dudas y preguntas. Casi siempre enfocándose en los desaciertos, obstáculos, incidencias tales como berrinches y miedos en los más pequeños e incomunicación, rebeldía o falta de autoestima en los mayores. Quieren hacerlo bien, se sienten responsables. La buena noticia siempre es que PUEDEN hacerlo bien, y NUNCA es tarde para reconducir. </span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero hay que empezar por ellos mismos. Se asombran cuando mis dinámicas se dirigen a ellos, se sorprenden reconociendo carencias propias que desconocían. Se alegran entendiendo que la lógica clama empezar por uno mismo.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0e0e0e;"><br /></span>
<span style="color: #0e0e0e;">Si se quieren hijos emocionalmente inteligentes se requieren padres emocionalmente inteligentes. Y el punto de partida es reconocer, identificar, aceptar y dar respuesta a las emociones. Ahí empieza la empatía para ellos: saberse ignorantes de un camino tan sencillo para lograr sacar lo mejor en las personas que tienen bajo su cuidado. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y entienden que si ellos se sienten poderosos y seguros es porque alguien les animó y aprobó en su momento. Hubo alguien que los amó y les demostró ese amor.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Generas tú, como padre o educador confianza en tus niños? Los estimulas hacia el optimismo, la aceptación, curiosidad sin estrechez, placer por aprender y permiso para equivocarse?</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sabías que el éxito escolar, por ejemplo, nada tiene que ver con sus capacidades lectoras sino con habilidades emocionales?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por tanto, la empatía se construye desde el primer contacto con otro ser humano. Si queremos niños empáticos, seamos adultos con contacto de calidad.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qFkCKMKCFLU" width="560"></iframe></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-40579170213718522202017-01-23T19:58:00.000+01:002023-01-26T19:55:33.488+01:00Cómo potenciamos el talento.<span style="background-color: white; color: #3d85c6; font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 19px; text-align: justify;"><i>- Maestro, tengo un problema con mi hijo. Me trajo una alta calificación en dibujo y una pésima calificación en matemáticas.</i></span><br />
<i style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #3d85c6; font-family: "verdana" , sans-serif;">- ¿Qué harás? – dijo el maestro.</span></i><br />
<i style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #3d85c6; font-family: "verdana" , sans-serif;">- Lo pondré de inmediato a tomar clases particulares con un profesor de matemáticas.</span></i><br />
<i style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #3d85c6; font-family: "verdana" , sans-serif;">- Necio! Ponlo de inmediato a tomar clases particulares con un profesor de dibujo.</span></i><br />
<div style="background-color: white; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #3d85c6; font-family: "verdana" , sans-serif;">Microrelato de Alejandro Jodorowsky</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A menudo muchos padres centran toda su atención y energía en solucionar el área menos desarrollada de los niños, o en la que presentan más problemas. Es lo correcto apoyarlos, darles herramientas para que logren avanzar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero quienes se enfocan<i> exclusivamente</i> en las carencias de sus hijos, cometen un serio error. Por qué? Porque es nuestra obligación como progenitores proporcionar también todas las herramientas que eleven a nuestros hijos por encima de sus posibilidades, valorar sus habilidades y respetar sus gustos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No siempre aprendemos ésto in situ. A muchos padres les pasa que toman consciencia cuando sus hijos son adultos y reciben "reproches" de no haberlos conducido por el camino de su elección, de no tomar en cuenta sus talentos o de haberles obstaculizado la vocación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi experiencia con mi hijo mayor</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No voy a engañarte y decirte que tenía todas las respuestas, sobre todo cuando una mujer se convierte en madre a temprana edad y "hace lo que más o menos le dicta su experiencia sobre la vida". Pero sí he de decirte que siempre tuve mucha intuición y que mi propia experiencia con respecto a mis necesidades como hija tuvieron que ver en cómo sería yo con mis propios hijos. (Siempre eso pesa)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La cuestión es que mi hijo desde preescolar ha tenido una inclinación muy fuerte hacia el dibujo. Todas sus producciones desde bien temprano, destacaban.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En cuanto comenzó la educación primaria lo inscribí en una academia de arte. Tenía verdadera devoción por dibujar y pintar. No sólo eso, me daba cuenta de su gran talento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siguió brillando en su elección, así que el bachillerato lo hizo en un instituto de artes plásticas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Su última decisión académica fue en la Escuela de Arte, donde realizó su formación como Ilustrador.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A veces me pregunto qué hubiera pasado si no hubiera tenido la oportunidad de tener disciplinas artísticas en su colegio. (Mi hijo menor ya no cuenta con la asignatura de plástica, y está en quinto curso de primaria.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero también sé que le facilité todo lo que estuvo en mi mano para que brillara, lo siguiente es tarea suya, pero me alegra enormemente haber respetado sus gustos, no intentar moldear sus decisiones o hacerle ver la inutilidad del arte como salida laboral.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Creo que ahí reside la inteligencia emocional parental. Aceptar los gustos de nuestros hijos, darle la bienvenida a sus talentos y siempre, siempre, bajo todo concepto, animarlos a cumplir sus sueños y seguir el sendero de su realización personal.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Te dejo una de sus ilustraciones, juzga tú mismo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSp4HCVI6zTKbwUdUiw98fhjvwEvK2TlAAdd4RYd3H1yl-Ckoh1HOMDA7FS_qUcqTLkZ4mpENG9PmDJBVSVgeTkR5ZCNER6YQgdtp-aFdblU3EEbb_8541HOOut7YBvF7GxK11T9lmA30/s1600/Dibujo+de+Oct+Streitenberger.jpg" imageanchor="400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ilustracion cuento Truman Capote "Un árbol en la noche"" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSp4HCVI6zTKbwUdUiw98fhjvwEvK2TlAAdd4RYd3H1yl-Ckoh1HOMDA7FS_qUcqTLkZ4mpENG9PmDJBVSVgeTkR5ZCNER6YQgdtp-aFdblU3EEbb_8541HOOut7YBvF7GxK11T9lmA30/s1600/Dibujo+de+Oct+Streitenberger.jpg" title="Imágen de Oct Sreitenberger" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
</div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-91596498295626153932017-01-18T19:20:00.001+01:002023-01-26T19:55:43.147+01:00El pasado bajo llave. Cuando necesitamos soltar experiencias y personas para avanzar<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Conocí a varias mujeres
que preferían estar solas tras alguna ruptura amorosa y otras que, según
decían, no habían encontrado a la persona adecuada. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sabes lo que tenían en
común además de no abrirle la puerta al amor? Ninguna soltaba y dejaba ir. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Las
primeras seguían aferradas a ese amor, ese gran amor que había cambiado sus
vidas y ya no estaba en ella aunque seguía presente. Viudas o divorciadas. Para
las viudas es más fácil no soltar porque suelen poner en un pedestal a su
pareja fallecida. Parece que la muerte es el principio de una vida eterna, y la persona difunta se transforma casi en una leyenda. Nadie puede compararse con esa
persona que automáticamente fallecida pasa al altar de los buenos recuerdos. Lo
digo con todo respeto y conocimiento. Mi madre antes de los cuarenta años pasó al
club de las viudas que no rehacen su vida amorosa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Para las que dicen que no
han encontrado la persona ideal sucede algo muy parecido. No sueltan tampoco. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Qué
no sueltan? Su ideal, viven aferradas a un ideal de pareja que prácticamente no
existe. </span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Cómo construyeron ese ideal? Por su experiencia con el mundo y la comparación
sesgada. Arman un modelo de la persona de sus sueños comparando con diferentes
personas que creen tienen lo que ellas necesitan. La pareja de sus amigas, su padre,
el/la protagonista de sus películas favoritas, etc. etc.</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuál es el efecto de no
soltar? Quedarnos anclados, igual que un barco encallado.</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Y un barco encallado
navega? No, no levanta el ancla, no avanza. Seguirá allí oxidándose en los
recuerdos.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Cómo podrías soltar y
avanzar hacia el amor, hacia la vida? </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Las personas que pasaron por ella no
regresan, debemos dejarlas ir con todo lo que fueron. Son fantasmas que nos seguirán acompañando mientras no les abramos la puerta para que se vayan hacia su
destino, el pasado. Porque es ahí donde pertenecen. <o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Deja de luchar, de hacer
fuerza por retener tus recuerdos, la ilusión de que siguen aquí contigo. Tira,
regala, deshazte de recuerdos físicos si los conservas. De aquella entrada del
cine que compartieron, de los regalos, de las fotos. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Por qué? Me dirás. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Para
qué? Responderé. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Suelta. Respira y suelta.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBRmfcC6NB89RxeMkdaErVjF9YUGtSCsAcIysNxz4tUheimuORmB2RAYCL1IVkEbS1qbKH-iJZm8EFHZs8d1YmUazS-Py1P5anZlqIlUhyphenhyphenA8dFIb9fmoaUJOm2PfN-zZf0u9l5oOvPrDY/s1600/mujer-con-corneja-oleo-sobre-lienzo-con-soporte-materico-60x60-585x520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pasado pisado" border="0" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBRmfcC6NB89RxeMkdaErVjF9YUGtSCsAcIysNxz4tUheimuORmB2RAYCL1IVkEbS1qbKH-iJZm8EFHZs8d1YmUazS-Py1P5anZlqIlUhyphenhyphenA8dFIb9fmoaUJOm2PfN-zZf0u9l5oOvPrDY/s400/mujer-con-corneja-oleo-sobre-lienzo-con-soporte-materico-60x60-585x520.jpg" title="Cuando vives en el pasado" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-88627863078745419192016-12-27T16:49:00.003+01:002023-01-26T19:55:56.774+01:00Tres tips hacia el éxito en el cambio <div style="text-align: justify;">
Hay estancamiento en tu vida profesional? Te sientes con incomodidad, parálisis, frustración? Estás "quemado/a"?. Lo cierto es que esto va derivando en una gran insatisfacción personal. </div>
<div style="text-align: justify;">
El primer pensamiento al despertarnos es algo así como "otra vez lo mismo" y observamos que llevamos mucho tiempo con esa sensación, pero tampoco vemos luz, así que suspiramos conformados con un "es lo que hay, qué le vamos a hacer".</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te has preguntado qué pasará dentro de tres años de seguir como ahora, y de diez? La clásica pregunta de moda entre los entrevistadores "¿Cómo te ves dentro de un año?" viene con fuerza a tu cabeza trayéndote una respuesta demoledora: me voy a ver igual que ahora, en el mismo sitio, con la misma insatisfacción. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así que como no recomiendo a nadie que lo deje todo y emprenda, sino que sopese las posibilidades y entreteja un plan de acción para ir cumpliendo sin pausa en pos de un nuevo amanecer, hoy te comparto unos tips que estoy segura que pueden ayudarte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #0b5394;">- Especialízate:</span></b> sea que tengas una formación académica universitaria o nivel de técnico, especialízate. Si no tienes estudios, formate en algún oficio; y cuando lo hayas conseguido, especializate . Existen en el mercado demasiadas profesiones generalistas. Busca la diferencia, y obviamente una diferencia que te guste. Por ejemplo: eres licenciado en biología, haz un máster para especializarte. Si eres técnico en gestión administrativa, busca cursos que aporten diferencia y valor a tu formación (riesgos laborales, idiomas, exportación, etc) Si te sacaste el diploma de jardinería, sé el mejor especialista en decoración de jardines o sé el mejor podador de cipreses!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Qué valor aportarás tú al mercado si eres un biólogo más? Qué te diferenciará del resto? Fórmate para especializarte. Recíclate. Diferénciate. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pero haz un máster/curso que te guste, porque si eliges el que mejor salida laboral tiene pero no sientes ninguna pasión por el tema, no sólo se te atragantará sino que terminarás habiendo desperdiciado tu tiempo y dinero. Ergo, seguirás frustrado/a haciendo algo que no te gusta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sabes qué lograrás si te especializas? <span style="color: #0b5394;">VALOR Y DESTREZA.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394;"><b>- Sé tu propio/a jefe/a:</b></span> <u>y no digo que te hagas autónomo/a ni emprendedor/a.</u> Digo que hagas lo que tengas que hacer en pos de un cambio con la misma resolución, prestancia, dedicación y compromiso que si tu jefe te lo estuviera encomendando. Trabaja para ti mismo/a: gestiona tu tiempo libre para reservar un momento cada día a diseñar un proyecto de cambio. Enfócate en las soluciones, ya has estado mucho tiempo enfocado en el problema de la inacción, por eso estás en el mismo lugar. Ya sé que tienes una familia que depende de ti, que tienes pagos fijos, préstamos y todas las verduras que me quieras vender como excusas. Pero si no diseñas tu cambio, esa enumeración será lo único que tendrás.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ser tu propio/a jefe/a es asumir de una vez por todas que nadie te salvará. Ni tu jefe, ni las políticas del gobierno, ni la lotería. Sólo tú puedes diseñar la vida que quieres y ponerte en acción para conseguirla.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sabes lo que lograrás cuando te conviertas en tu propio/a jefe/a? <span style="color: #0b5394;">CONTROL DE TU VIDA, AUTOCONFIANZA Y MOTIVACIÓN.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394;"><b>- Busca tu independencia financiera:</b></span> paga tus deudas, sé libre de préstamos y tarjetas de crédito. Haz un plan a tu medida de gastos que puedas quitarte (ojo con los gastos inteligentes como internet. Internet te permitirá formarte, indagar, escuchar conferencias que aporten valor a tu vida y conocimientos, en fin, es tu ventana al mundo así que no la cierres). Cuando comienzas a quitarte gastos innecesarios tu economía se vuelve igual que una hormiguita: no lo notas porque es algo muy pequeño, pero trabaja. </div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez que dispones de un pequeño porcentaje más de dinero, ahórralo para pagar tu deuda más pequeña. Si haces un buen plan y eres constante, en menos de lo que piensas ya te habrás quitado de encima una de ellas. La satisfacción por el deber cumplido opera en efecto dominó y el horizonte se presentará mucho más claro cuando veas que puedes ir pagando tus cuentas con un plan bien diseñado y antes de lo que esperabas. Qué tal si empiezas a quitarte lastre económico?</div>
<div style="text-align: justify;">
Sabes lo que logras cuando pagas tus deudas? <span style="color: #0b5394;">SEGURIDAD Y AUTOESTIMA</span>, además de la posibilidad de comenzar a <span style="color: #0b5394;">AHORRAR</span> para invertir en tu cambio.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifLpeAqYvefGZZ9H-mG6MqecukqgrnMrP-i-vfWJuPcAmLLnJYbCKV3dh-iMULF7Ze9VOjs26a93BZUvQSOO3kfSwr5USyKpYcQ45p4i9XxJhjvUT1jL4UJnoSvbeBvINsEFdL7Z3wbD8/s1600/paga+tus+deudas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paga tus deudas" border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifLpeAqYvefGZZ9H-mG6MqecukqgrnMrP-i-vfWJuPcAmLLnJYbCKV3dh-iMULF7Ze9VOjs26a93BZUvQSOO3kfSwr5USyKpYcQ45p4i9XxJhjvUT1jL4UJnoSvbeBvINsEFdL7Z3wbD8/s320/paga+tus+deudas.jpg" title="Independecia financiera" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y sabes lo que alcanzarás comenzando el <span style="color: #0b5394;">CAMBIO</span>? <span style="color: #0b5394;"><u>ACTITUD DE ÉXITO</u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Qué tal si empiezas a poner en práctica estos tips? Ah, que te da pereza? Entonces siéntate a esperar la vida de manual: trabajar para pagar cuentas, darte algún capricho de vez en cuando, jubilarte, estar con los nietos y pasar al otro barrio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpKYcd4ICt5-1LVzd_tyXMhJU0tMmLfIYdHlk0h_TY39S44qumzZOTMDjzjQR-Wq5pTXe-IFtduywMhhtFLuG5vfaoke8Osq_fwmdW0hO6exYl630Kr7yxLc21NaRWACNlzT_-zcp_rIM/s1600/planes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ahorro" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpKYcd4ICt5-1LVzd_tyXMhJU0tMmLfIYdHlk0h_TY39S44qumzZOTMDjzjQR-Wq5pTXe-IFtduywMhhtFLuG5vfaoke8Osq_fwmdW0hO6exYl630Kr7yxLc21NaRWACNlzT_-zcp_rIM/s320/planes.jpg" title="Actitud de exito" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-77143707420609737702016-11-09T21:10:00.000+01:002023-01-26T20:10:52.449+01:00Proyecto Juntos Murcia<div style="text-align: justify;">
Sano para ti, sano para tu bebé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tuve el honor de participar del proyecto piloto "Together" que el Ayuntamiento de Murcia puso en marcha, desde noviembre de 2015 y a lo largo de diez meses, sumándose así a otras ciudades participantes: Manchester (Reino Unido), Odense y Kolding (Dinamarca), Praga (República Checa) y Varna (Bulgaria).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este proyecto tiene como principal objetivo implementar unos hábitos de vida saludables dirigidos a mujeres embarazadas y lactantes, con especial atención a colectivos en riesgo o exclusión. Para ello se dinamizaron diferentes talleres a lo largo de los meses a cargo de un grupo interdisciplinar de profesionales de la salud y la educación que acometíamos todas las temáticas relacionadas con el período vital de sus participantes: nutrición, psicología, cuidados físicos, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los talleres que tuve oportunidad de impartir giraban en torno al abordaje emocional de las distintas etapas del embarazo y la lactancia. Área de la psicología que suele quedar relegada en la preparación al parto, la maternidad y el puerperio; reducido el acompañamiento de los distintos profesionales de la salud a las explicaciones físicas y materiales pertinentes, pero tan olvidado el apoyo emocional y clave en el desarrollo integral de todo el proceso de cambio y milagro como es la maternidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Siempre es una oportunidad, un desafío asumir nuevos retos formativos. Pero sobre todo ha sido un privilegio conocer de primera mano a las participantes del proyecto: mujeres ilusionadas, portadoras de vida y deseos de mejora para ellas y sus hijos. Muchas de ellas inmigrantes, lejos del apoyo familiar en un momento de la vida en que es tan necesario para una mujer contar con el sostén de la familia de origen.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ha sido sumamente satisfactorio formar parte de esta iniciativa, del esfuerzo por llegar a todos los colectivos posibles, incluso colocando intérpretes para que muchas de las usuarias pudieran acceder a esta formación.</div>
<div style="text-align: justify;">
Agradecida con las entidades colaboradoras, con las personas intermediarias en reunir el equipo formativo. Ha sido una experiencia sumamente enriquecedora.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALcXD758jSxYM0UZ8T81H1G5RWsOvMN25mHnwNjAUYwCxUwYUb5Z6r2bXeEBrDxV2I7oDXKeIzUh5F65M2vCkEr8l8HCUtfByCJXDdXzIUVu-_fWTxWPLntpEDWlmqoyMMGyXQmF5fy4/s1600/13256169_1054867454582291_7214799797816942363_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALcXD758jSxYM0UZ8T81H1G5RWsOvMN25mHnwNjAUYwCxUwYUb5Z6r2bXeEBrDxV2I7oDXKeIzUh5F65M2vCkEr8l8HCUtfByCJXDdXzIUVu-_fWTxWPLntpEDWlmqoyMMGyXQmF5fy4/s320/13256169_1054867454582291_7214799797816942363_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-23317144120656144402016-06-09T19:09:00.000+02:002023-01-26T19:56:20.635+01:00Autoestima Fortuita<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh4BTNSEMGX13u_pvfvvDIwA7cLi41mE3TUeaXWiZiYbxGFoeLcWKi7GUA1CO1NjtTUxtwvmXG_HJqt27t4x6qDr6YgOvStmDWbFQpfqUGdHxCG-tV_XG7ioeuji4_hwO7Bonm2YIf5XE/s1600/mujer-espejo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh4BTNSEMGX13u_pvfvvDIwA7cLi41mE3TUeaXWiZiYbxGFoeLcWKi7GUA1CO1NjtTUxtwvmXG_HJqt27t4x6qDr6YgOvStmDWbFQpfqUGdHxCG-tV_XG7ioeuji4_hwO7Bonm2YIf5XE/s400/mujer-espejo.png" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">“Cuando las cosas me van bien estoy </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">fuerte y segura, me valoro. Pero cuando las
cosas no salen como yo quiero empieza a deteriorarse mi autovalía y comienzo a
sentirme insignificante….”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Te suena este discurso? Se presenta cuando lo bueno
o malo que pasa fuera de ti (lo que llamas éxito o fracaso) marca tu
autovaloración. En psicología lo nombramos como Autoestima Fortuita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fíjate en los siguientes ejemplos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">-Hoy me han dicho varios piropos por el pelo <i>#Qué guapa
me siento#</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">-Nadie me ha mirado hoy por la calle, ni siquiera
los hombres mayores <i>#Me estoy haciendo vieja, ya no resulto atractiva#</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">-No ha escuchado ninguna de mis sugerencias, con lo
buenas que son #Estoy cansada de que me ninguneen#.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sea que tu autoestima está supeditada a varias áreas
o sólo a una (el apoyo familiar, el atractivo, los logros en el trabajo o los
estudios, etc.) el “éxito” o “fracaso” que atribuyes a ellas, marcará la forma
en que te valores y quieras. Como ves, cuando tu autoestima es fortuita SIEMPRE
SIEMPRE depende de hechos exteriores, y fluctuará según el grado de
aprobación-desaprobación que percibas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Claro que esto es factible que te suceda porque
sueles destacar en algún área. Si eres una alumna de sobresaliente entonces te
dolerá terriblemente en tu autoestima cuando suspendas. Si eres una mujer que
pasa desapercibida por su aspecto físico y suele verse eclipsada por amigas estéticamente
más llamativas, te sentirás tremendamente guapa si recibes cumplidos estando
con ellas. Me sigues?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Esto es algo que parece muy trivial, sin embargo es
más común de lo que crees en el fuero interno de muchísimas mujeres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Cómo surge este tipo de autoestima?</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Primero porque
la imagen que tienes de ti misma no es consistente. Para que me entiendas, está
“agarrada con palitos y cañicas”, ha sido elaborada en base a lo que te ha ido
pasando exclusivamente. Le has dado poder a los demás para ir construyéndola o
destruyéndola. Y ESE ES EL PUNTO DE PARTIDA PARA CAMBIARLA, reconocer que
sólo eres tú la que sabe quién eres y lo que tanto vales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Segundo, tu creencia de que tu autoestima es la que
es y no se puede hacer nada al respecto. Que naciste y morirás con la
autoestima que te ha tocado. Déjame decirte que la autoestima no tiene nada que
ver con la genética, se compone de experiencias, aprendizaje y otras
estructuras que la van conformando y moldeando como la autoimagen, el
autoconcepto, la autoeficacia, etc. No es algo estático y puedes ir fortaleciéndola
y desarrollándola.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Cómo desprenderse de esa concepción fortuita?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tienes que saber que tanto los logros como los
desatinos son los que fluctúan en el río de la vida, vienen y van. Pero tanto
los hechos exitosos o frustrantes como tus cualidades buenas o malas no son tú.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Intenta ser menos exigente y más comprensiva con lo
que pasa. Intenta disfrutar más y esperar menos. Intenta aceptarte con una
sonrisa y no competir contigo misma buscando la excelencia pero alejándote de
la felicidad.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 115%;">En suma, para empezar, decide separar los hechos de
tu esencia. Decide comenzar a ver con otros ojos tu retrato interno y haz todo
lo que tengas que hacer para que la mujer que realmente eres emerja con fuerza.</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-13386160003080937062015-08-06T21:02:00.000+02:002023-01-26T19:56:36.633+01:00Película Inside Out y Emociones<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6; font-weight: normal;">Pixar ha estrenado"Inside out", "Del revés" en España.</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Una adolescente con sus padres, la dinámica en las relaciones y las vivencias de la familia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">En otro plano, una sala de control o centro de operaciones inaugurado en el momento del nacimiento de la niña, con cinco personajes que representan lo que sucede en el interior de la protagonista. Son sus emociones básicas: alegría, tristeza, asco, rabia y miedo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Es una película hecha para el entretenimiento, y así lo he observado en mi hijo de ocho años que seguía atentamente la historia mientras yo no podía evitar comparar el contenido subyacente a la trama con mi información sobre el universo emocional.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFcxpdy_lefq-3OWfzPwuMBycyD7VfoHmiWehOgyzUWyAj1srkSIiWIPq4Q1yIYN3F9SkgYhxcQ40Ec4ZrjVNCeg2HwT0qDX1XINv9W2KY2PpJDvWURrC0Gv-CneVPLOymaOFqyBu_JA0/s1600/inside.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Película infantil sobre emociones" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFcxpdy_lefq-3OWfzPwuMBycyD7VfoHmiWehOgyzUWyAj1srkSIiWIPq4Q1yIYN3F9SkgYhxcQ40Ec4ZrjVNCeg2HwT0qDX1XINv9W2KY2PpJDvWURrC0Gv-CneVPLOymaOFqyBu_JA0/s400/inside.jpg" title="Inside Out. Pixar" width="266" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #3d85c6; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Conclusiones: </b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b style="background-color: lime;">😊</b><b style="background-color: white;"> </b></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Puntos a favor:</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Sirve para informar de la existencia de las emociones a los más pequeños.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Ayuda al punto de partida de la gestión emocional: la identificación de las emociones. Es maravillosa para que los niños comprendan que lo que sienten es un conjunto de emociones y que cada una de ellas tiene un nombre y una "personalidad" o características propias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Se da el papel protagónico a la emoción de la alegría: indispensable este concepto en la educación emocional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Aún cuando el papel principal lo adquiere la emoción de la alegría, la historia deja en claro la importancia y funciones de cada una de las otras emociones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Muy gráfico y excelentemente expuesto el tema de los valores y las bases de la formación afectiva, a través de "islas".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Ingenioso y divertido el mundo de "Imaginalandia" donde conviven el amigo imaginario de la adolescente con su novio imaginario.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">➤Aunque exagerado, se expresan muy bien los cambios de las etapas evolutivas en la forma de percibir el mundo y las emociones.</span></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: red;">😒</span> Puntos en contra:</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">✋Es desacertada en cuanto al planteamiento de que las emociones nos gobiernan. Tanto se conseguiría si nos entrenaran desde pequeños a gestionarlas, asumiendo que somos nosotros los que tenemos el control y la voluntad para regularlas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">✋Es desacertada en cuanto plantea la supremacía de las emociones en nuestra vida, que el pensamiento va por otro lado y que según sintamos así pensaremos, cuando es al revés. Nuestros niños debieran aprender que cuerpo, mente y emociones van estrechamente unidos, influenciando uno sobre otras y viceversa.</span></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: #9fc5e8;">🙌</span> Recomendable? Totalmente. Pero sabed que vuestros peques os preguntarán mientras cavilan si es cierto que las emociones viven en nuestro interior.</span>Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-90261056781758944412015-08-01T20:42:00.001+02:002023-02-16T11:12:18.127+01:00Decálogo de los buenos padres<div style="text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">Cómo ser un buen padre/madre</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbitmt1KRyyFQjagRoWek4Ad2N-y3sSwchF1xvt6qnypBX-wbTSpYPcr5BgvTBTPXnr9a8YT_jlMmnFwSYBE6Qh2p759_o7W2j71VoAzgeXGyDka4v82UGqTbT_jtYycedZTbhKXTyakY/s1600/fotos+(14)_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbitmt1KRyyFQjagRoWek4Ad2N-y3sSwchF1xvt6qnypBX-wbTSpYPcr5BgvTBTPXnr9a8YT_jlMmnFwSYBE6Qh2p759_o7W2j71VoAzgeXGyDka4v82UGqTbT_jtYycedZTbhKXTyakY/w400-h300/fotos+(14)_3.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>1-</b></span><span style="color: #666666;"> Antes que padre, es usted persona. Jamás podrá ser un buen padre si no es una persona feliz.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>2-</b></span><span style="color: #666666;"> Para ser una persona feliz no puede vivir continuamente presionándose para ser mejor padre y analizando si cada cosa que hace resultará perjudicial para su hijo. Está muy bien replantearse cuestiones, reflexionar sobre la paternidad responsable, pero aprenda a relajarse. El primer paso para ser feliz es aprender a fluir.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>3-</b></span><span style="color: #666666;"> Para lograr fluir es menester que acepte lo que no puede cambiar, lo que no depende de usted y sobre todo, que acepte a su hijo tal y como es, sin evitar la responsabilidad de educarlo y la transmisión de valores, pero su hijo es un ser independiente a usted, con su propia avidez por el mundo, acéptelo como es.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>4-</b></span><span style="color: #666666;"> Para aceptar a su hijo</span></span><span style="color: #666666;"> es preciso que acepte antes que usted no tiene toda la razón ni lo sabe todo. Es preciso aceptar que usted comete errores y que amar a la prole no lo salva de cometer equivocaciones. Acepte que la paternidad es un aprendizaje intuitivo, amoroso y cien por cien anticientífico. Acepte que es legítimo no ser un padre perfecto, que el padre perfecto no existe y que usted tiene derecho a no ser perfecto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>5-</b></span><span style="color: #666666;"> Para aceptar su no perfección, ríase más, y ríase más con su hijo. No tema a que su hijo descubra su imperfección, humanicese para él. De tú a tú es viable la confianza y la complicidad. Pero una confianza de padre a hijo ya que es sano establecer límites parentales en la relación. Ser padre no significa ser su amigo, pero es necesario ser amigable, y brindar confianza y aceptación.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>6-</b></span><span style="color: #666666;"> Para ser un padre amigable al que su hijo puede recurrir con confianza, el ingrediente indispensable es el respeto. Si su hijo se siente respetado por usted, podrá abrirse y confiar. Si usted lo juzga y le impone sus normas, la relación será vertical, y su hijo así podrá ocultar todo lo que quiera bajo sus zapatos, con la seguridad de que usted sólo verá una parte desde su posición de altura, la parte que más le guste.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>7-</b></span><span style="color: #666666;"> Para respetar a su hijo, usted debe dejarlo expresarse. Pero no en una reproducción suya, sino dejar proyectar su propia voz y su propio canto a la vida.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>8-</b></span><span style="color: #666666;"> Para dejar que su hijo se exprese, tiene usted que permitirse el silencio sin objeción ante la equivocación de su hijo. No le dé los muebles hechos, los errores son poderosas herramientas de construcción. Confíe en los errores de su hijo porque son sus mejores maestros.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>9-</b></span><span style="color: #666666;"> Para confiar en que los errores</span></span><span style="color: #666666;"> que su hijo cometa no lo pondrán en peligro, confíe en la educación que usted le ha brindado. Los desvelos se cobran con el sueño reparador del poder de los valores transmitidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>10-</b></span><span style="color: #666666;"> Para dar una excelente educación usted tiene que ser un excelente educador. Para poder serlo usted necesita amar intensamente esa vida que le ha sido depositada en resguardo, y para eso necesita ser un buen padre. Quiere ser un buen padre? Haga que su hijo sea una persona feliz.</span></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><span style="color: #cc0000;"><b>Claudia Souza.</b></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-5196165561738764972015-08-01T19:18:00.000+02:002023-01-26T19:57:03.257+01:00Eres lo que haces?<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;"><i><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;">"Conoces lo que tu vocación pesa en ti. Y si la traicionas, es a ti a quien desfiguras; pero sabes que tu verdad se hará lentamente, porque es nacimiento de árbol y no hallazgo de una fórmula."</span></i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<i><span style="color: #0b5394; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;">Antoine De Saint Exupery</span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6P5CAoq50Kc/T94Q89jFgQI/AAAAAAAAA6A/-qto2E3wrVU/s1600/el+arbol+de+la+vida.+klimt.bmp" imageanchor="1"><img alt="" border="0" pca="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-6P5CAoq50Kc/T94Q89jFgQI/AAAAAAAAA6A/-qto2E3wrVU/s1600/el+arbol+de+la+vida.+klimt.bmp" title="Imágen: "El árbol de la vida" Gustav Klimt" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;"><span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">-Eres lo que haces- Dicen muchos. Yo no podría estar más en desacuerdo. </span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;">A no ser que hayas renunciado, </span>a no ser que pese más en tí la pereza de la no acción frente al compromiso del cambio, a no ser que hayas tirado la toalla y comience a vislumbrarse en tu horizonte el conformismo, el sabor agridulce de lo que pudo haber sido y no fue. Y aún así, sé que lates de vez en cuando al imaginar qué hubiera pasado si...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
¿Qué te has dejado en el camino? ¿Qué te impide retomarlo? ¿Te imaginas dentro de diez años haciendo lo que ahora haces?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Estoy de acuerdo en que es incómodo, en que se necesita aclarar el pensamiento y verlo como posible, es muy probable que te inunde la duda y el pesimismo, que te bloquees y decidas dejarlo todo como está, para qué remover viejas ilusiones, para qué alimentar la cabeza de pájaros. Tu vida está bien así y si no, mala suerte, no eres de esos afortunados que son felices haciendo lo que les gusta, ellos sí han tenido suerte. Y los miras de soslayo envidiando dulcemente la fortuna, que con su vara les tocó.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Y yo me pregunto: Si son felices ¿No están haciendo lo que son? ¿No están cumpliendo su propósito en la vida? ¿Qué tanto de suerte hay en un hombre que decide ir al encuentro de su llamada interior?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Qué tanto caso le haces a tu vocación?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="color: #444444;">Cómo estás trabajando en lo que te gusta, en lo que va en consonancia con tu propósito vital?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Qué tan feliz eres haciendo lo que haces?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Qué tanto de felicidad les corresponde sólo a los demás?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Qué le haría falta a tu vida para llegar a tu destino profesional?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Qué estás dispuesto a asumir?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Esa es la diferencia entre quien ha logrado llegar a desarrollar y vivir de lo que le gusta, y alguien disconforme con su trabajo.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Los que son felices, HACEN LO QUE SON.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Y la felicidad es subjetiva, igual que las vocaciones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span><em style="color: #0b5394; text-align: center;"> "Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida." -Confucio-</em></span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-54887258590840309402015-06-08T18:52:00.000+02:002023-01-26T19:57:19.870+01:00Cuando menospreciamos las emociones<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">A Víctor, de seis años, se le ha salido el manubrio de la bicicleta justo antes de arrancar. No me he visto capaz de arreglársela, así que volvimos a casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lloraba mientras tanto y le pedí que dejara de hacerlo. Intentaba explicarle que tuviera paciencia hasta que consiguiera las herramientas adecuadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">-Es que no te gusta que llore, mami?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">-No, no me gusta verte llorar -le respondí</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">-Es que acaso está prohibido llorar? -Dijo comenzando a enfadarse.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">-Claro que no -Balbuceé. Y me asaltó un torrente de recuerdos e ideas sobre la educación, la inteligencia emocional, las tristezas infantiles no tenidas en cuenta, los motivos de los niños y ese saber estar tan particular que tienen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana";"></span><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lPfcymjEs5Y/UWg4WOOSEwI/AAAAAAAABP0/a7DJUWl43u4/s1600/recorte.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-lPfcymjEs5Y/UWg4WOOSEwI/AAAAAAAABP0/a7DJUWl43u4/s1600/recorte.jpg" width="174" /></a><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nos pasamos la vida diciendo a nuestros hijos qué hacer y qué no, cómo comportarse, previniéndoles de los peligros, dejando que experimenten sólo bajo supervisión y se expresen bajo mínimos porque no les permitimos sacar la rabia, la tristeza, la impotencia. No se grita, no se escupe, no se agrede, no se pelea, no se dicen ciertas cosas a la gente.....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero tampoco les enseñamos a expresarse con competencia, ni a identificar emociones y gestionarlas con salud. No les enseñamos a obtener otras respuestas ante sus sentimientos, sólo les regañamos por las que dan. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">No les enseñamos a conocerse, a desplegar su potencial. Si van mal en matemáticas y excelente en lengua los apuntamos, como decía el cuento sufí, a clases de recuperación de matemáticas en vez de alimentar sus gustos por las letras con actividades afines a sus intereses.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Preferimos que se entrenen en idiomas antes que en habilidades sociales. </span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">No les enseñamos a ser asertivos sino a defenderse. Y les damos capacitación académica pero no para la vida. Los apuntamos en veinte actividades pero ninguna conlleva el servicio a otros, y muy temprano, los adiestramos a conseguir recompensa material: si no, no hay gloria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana";">Así repetimos respuestas automáticas aprendidas, son los mismos resortes que se activan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana";">No sólo les enseñamos lo socialmente indecoroso que resulta llorar o mostrar nuestras emociones, lo peor es que les inculcamos la inutilidad o el no-derecho de sentir ciertas cosas. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>"Tú eres el arco del cual tus hijos, como flechas vivas, serán lanzados.</i></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><i>Deja que la inclinacion en tu mano de arquero</i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><i>sea para su felicidad." </i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><i>Kahlil Gibran</i></span></span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-62778047857554926802015-05-08T15:15:00.000+02:002023-01-26T20:10:36.675+01:00La Resiliencia Visual<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A menudo veo paseando por mi zona de trabajo a un señor con un gato en la cabeza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Supongo que a él le pareció un peluquin cuando lo adquirió, a mí se me antoja un felino muerto acurrucado en la sesera.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Ni qué decir de los estropicios en muchas caras, en muchos cuerpos a razón de la cirugía estética.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nos preocupa demasiado nuestra apariencia, sólo vemos deterioro. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> La barriga que se instala cruel, el trasero que nunca tendremos, la estatura que la genética no nos ha dado, el pelo pantene del que no disfrutamos, la crema milagrosa que no funciona en nuestro cutis, el abdomen flojo y arrugado tras la maternidad, los pechos que obedecen a la gravedad irremediablemente, las arrugas que marcan el surco de la edad, las bolsas y ojeras que no desaparece una cura de sueño....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Cuesta asumir al tiempo inexorable.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> La resiliencia como tal, supone sobrevivir a las experiencias que traen consigo dolor y salir más fortalecidos. La resiliencia visual opera en el mismo sentido, superar el duelo del cambio físico y aprender a mirarse con amor, aceptación y respeto ante el espejo. Necesitamos para eso un gran filtro de autoestima.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Ayer tuve la oportunidad de cerrar un ciclo de talleres de empoderamiento para mujeres. En una de las dinámicas que realicé pude comprobar el grado de no-percepción de la belleza auténtica y natural de la que disponemos todos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Cinco mujeres elegían a otras cinco, que llevaban los ojos vendados. Cada una se centraba en otra para describir físicamente todo lo que les gustaba y apreciaban de la elegida. Cuando la escogida se sentía reconocida en los atributos descritos, entonces daba un paso al frente. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Sólo dos avanzaron. Las otras tres se quedaron en su sitio incluso cuando las cinco descriptoras hubieron finalizado sus turnos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Significativo, no? Aún sabiendo que alguien las había escogido para centrarse en sus atributos físicos, no se dieron por aludidas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-juNznCb8ETs/UpnqhS419NI/AAAAAAAABhc/brNEhDdc14k/s1600/pa%C3%B1uelos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-juNznCb8ETs/UpnqhS419NI/AAAAAAAABhc/brNEhDdc14k/s1600/pa%C3%B1uelos.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Hace unos días disfruté muchísimo con la película argentina <a href="http://www.youtube.com/watch?v=6Zddz8nyYwI" target="_blank">"Corazón de León"</a>, las vicisitudes de un hombre que desde su 1.36 de estatura ha sido capaz de tantísimas cosas. Me pareció maravillosa por la múltiples lecturas que deja su historia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Y qué menos que ofreceros una página recién descubierta, un hallazgo para este tema, <a href="http://www.thenuproject.com/galleries/women-of-north-america-i/" target="_blank">El Proyecto Nu</a>, un proyecto que retrata la belleza natural. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Os deseo una nueva mirada.</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-47443793282503149622015-05-07T13:35:00.000+02:002023-01-26T19:57:46.171+01:00Padres emocionalmente inteligentes<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;">Cuando el equipo de investigadores dirigidos por Carole Hooven y John Gottman de la Universidad de Washington, llevó a cabo un microanálisis de la forma en que los padres manejan las interacciones con sus hijos, descubrieron que las parejas emocionalmente más maduras eran también las más competentes para ayudarles a hacer frente a sus altibajos emocionales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;">En esta investigación se visitaba a las familias cuando uno de sus hijos tenia cinco años de edad y cuando éste alcanzaba los nueve años. Además de observar la forma en que los padres hablaban entre si, el equipo de investigadores también se dedicó a investigar la forma en que las familias que participaron en el estudio enseñaban a sus hijos a jugar a un nuevo videojuego, </span><span style="color: #0e0e0e;">una interacción aparentemente inocua pero sumamente reveladora del trasiego emocional entre padres e hijos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;">Algunos padres eran autoritarios, impacientes con la inexperiencia de sus hijos y demasiado propensos a elevar su tono de voz ante el menor contratiempo. Otros descalificaban rápidamente a sus hijos tildándolos de “estúpidos”, convirtiéndoles así en victimas propiciatorias de las mismas tendencias a la irritación e indiferencia que consumía sus matrimonios. Otros por el contrario, eran pacientes con las equivocaciones de sus hijos y les dejaban jugar a su aire en lugar de imponerles su propia voluntad. De esta manera, la sesión de videojuego se convirtió en sorprendente termómetro del estilo emocional de sus padres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;">Había hablado del menosprecio emocional </span><b><a href="http://blog.coachia.org/2013/04/cuando-menospreciamos-las-emociones.html" target="_blank"><span style="color: #cc0000;">aquí</span></a></b><span style="color: #0e0e0e; mso-bidi-font-family: TimesNewRoman;">, pero éste estudio es más exhaustivo y demostró que los tres estilos de <u>p</u>arentaje emocional más inadecuados eran los siguientes: <o:p></o:p></span></div>
<ul>
<li><span style="color: #cc0000;">Ignorar completamente los sentimientos de sus hijos</span><span style="color: #0e0e0e;">. Este tipo de padres considera que los problemas emocionales de sus hijos son algo trivial o molesto, algo que no merece la pena atender y que hay que esperar que pase. Son padres que desaprovechan la oportunidad que proporcionan las dificultades emocionales para aproximarse a sus hijos y que ignoran también la forma de enseñarles las lecciones fundamentales que pueden aumentar su competencia emocional.</span></li>
<li><span style="color: #cc0000;">El estilo laissez-faire</span><span style="color: #0e0e0e;">. Estos padres se dan cuenta de los sentimientos de sus hijos pero son de la opinión de que cualquier forma de manejar los problemas emocionales es adecuada, incluyendo por ejemplo pegarles. </span><span style="color: #0e0e0e;">Por esto, al igual que ocurre con quienes ignoran los sentimientos de sus hijos, estos padres rara vez intervienen para brindarles una respuesta emocional alternativa. Todos sus intentos se reducen a que su hijo deje de estar triste o enfadado, recurriendo para ello al engaño o al soborno.</span></li>
<li><span style="color: #cc0000;">Menospreciar y no respetar los sentimientos del niño.</span><span style="color: #0e0e0e;"> Este tipo de padres suelen ser muy desaprobadores y muy duros, tanto en sus criticas como en sus castigos. En este sentido pueden, por ejemplo, llegar a prohibir cualquier manifestación de enojo por parte del niño y ser sumamente severos ante el menor signo de irritabilidad. Estos son los padres que gritan “no me contestes”</span><span style="color: #0e0e0e;">al niño que esta tratando de explicar su versión de la historia.</span></li>
</ul>
<span style="color: #0e0e0e; text-align: justify;">Pero finalmente también hay padres que aprovechan los problemas emocionales de sus hijos como una oportunidad para desempeñar la función de preceptores o mentores emocionales. Son padres que se toman lo suficientemente en serio los sentimientos de sus hijos como para tratar de comprender exactamente lo que les ha disgustado (“estas enfadado porque tu amigo ha herido tus sentimientos?”) y les ayudan a buscar alternativas positivas de apaciguarse (“por qué, en vez de pegarle, no juegas un rato a solas hasta que puedas volver a jugar con él?”).</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e;">Pero para que los padres puedan ser preceptores adecuados, deben tener una mínima comprensión de los rudimentos de la inteligencia emocional. Si tenemos en cuenta que una de las lecciones emocionales fundamentales es la de aprender a diferenciar entre los sentimientos, no nos resultará difícil entender que un padre que se halle completamente desconectado de su propia tristeza mal podrá ayudar a su hijo a comprender la diferencia que existe entre el desconsuelo que acompaña a una pérdida, la pena que nos produce una película triste y el sufrimiento que nos embarga cuando algo malo le ocurre a una persona cercana. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #0e0e0e;">El impacto en los hijos de los progenitores emocionalmente competentes es ciertamente extraordinario. El equipo de la Universidad de Washington antes mencionado descubrió que </span><span style="color: #cc0000;"><u>los hijos de padres emocionalmente diestros</u>,</span><span style="color: #0e0e0e;"> comparados con los hijos de aquellos otros que tienen un pobre manejo de sus sentimientos, se relacionan mejor, experimentan menos tensiones en la relación con sus padres y también se muestran más afectivos con ellos. Pero además estos niños también canalizan mejor sus emociones, saben calmarse más adecuadamente a sí mismos y sufren menos altibajos emocionales que los demás.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #0e0e0e;">Son niños que también están biológicamente más relajados ya que presentan una tasa menor en sangre de hormonas relacionadas con el estrés y otros indicadores fisiológicos del nivel de activación emocional. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #0e0e0e;">Otras de las ventajas de este tipo de progenitores son de tipo social, ya que estos niños son más populares, más queridos por sus compañeros y sus maestros, suelen considerarse como más dotados socialmente. También existen beneficios cognitivos, porque estos niños son más atentos y suelen tener mejor rendimiento escolar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #0e0e0e;">Así pues las ventajas de tener unos padres emocionales </span><span style="color: #0e0e0e;">competentes son extraordinarias en lo que respecta a la totalidad del espectro de la inteligencia emocional, y mas allá de él. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #0e0e0e;"><br /></span><span style="color: #0e0e0e;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cmebPoRPWd4/UzLIbp5xuEI/AAAAAAAABpY/Wy2gRyS09wU/s1600/babesa_txikia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-cmebPoRPWd4/UzLIbp5xuEI/AAAAAAAABpY/Wy2gRyS09wU/s1600/babesa_txikia.png" width="320" /></a></div>
</div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-31197018613171770952015-05-05T19:12:00.003+02:002023-01-26T19:57:57.453+01:00Mindfulness y Aceptación <div style="text-align: justify;">
Imagina que ves el mundo a través de unas gafas. Cuando no te gusta lo que ves, procuras regular el lente hasta que se adecue a la vista con la que te apetece encontrarte. </div>
<div style="text-align: justify;">
De este modo no estás aceptando la realidad tal y como es, uno de los principios fundamentales que poseen las personas emocionalmente inteligentes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La aceptación vendría dada cuando ajustas el lente para <i>enfocar</i> lo que ves, <i>observando</i> sin intervenir ni teñir el cristal del color que te satisfaga. </div>
<div style="text-align: justify;">
Si no hay aceptación, tu lente distorsiona la realidad provocandote sufrimiento emocional.</div>
<div style="text-align: justify;">
La aceptación no es conformarse ni resignarse. La aceptación es acción, tomar conciencia y abrirse a las experiencias del presente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pautas para ejercitar la Aceptación:</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Aceptar el pasado:</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
- Asumir, sin condiciones, lo que sucedió (así como sus consecuencias inevitables): implica no lamentarse, no crear resentimiento, y no tratar de corregir el pasado.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Hay que cerrar cuentas con los momentos ya pasados. Clausuramos la experiencia pasada y cerramos cada momento anterior. Debemos asumir lo inamovible del pasado.</div>
<div style="text-align: justify;">
- No almacenar deudas emocionales (lamento, rencor, resentimiento, odio) ya que crean bloqueos mentales difíciles de disolver.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Evitar arrastrar las emociones en el tiempo: supone soltarlas en cuanto lleguen, sean más o menos agradables.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Lo que sucedió ya no existe; hubo una oportunidad para actuar y ya pasó.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Aceptar el presente:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
-Hemos de aprender a entregamos al instante: Aquí, Ahora, Así. </div>
<div style="text-align: justify;">
- Si procuramos no oponer resistencia al fluir de la vida, es posible llegar a abrazar el Presente, sin juzgar la experiencia del aquí y el ahora.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Aceptar lo que está sucediendo ahora significa NO QUEJARSE</div>
<div style="text-align: justify;">
- Se trata de saborear y exprimir el jugo del presente:</div>
<div style="text-align: justify;">
1. Maravillarse del espectáculo de la vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
2. Tener conciencia plena del momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
3. Accionar-Actuar si hay que hacerlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
4. Dejarlo pasar sin apegarse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Aceptar el futuro:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- Abrirnos sin condiciones a la incertidumbre del futuro es aprender a no esperar nada en concreto; en realidad, es el reflejo de la ausencia de miedos.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Generar una apertura incondicional hacia el futuro significa:</div>
<div style="text-align: justify;">
Abandonar el Guión emocional de nuestro ego.</div>
<div style="text-align: justify;">
Avanzar sin temor ni anhelo: siendo conscientes no hay miedo al futuro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Permanecer con curiosidad y admiración ante lo que nos sucede.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Podemos, naturalmente, planificar cognitivamente lo que vamos a hacer, pero no debemos apegarnos emocionalmente al resultado, ni obcecarnos en la forma en que desearíamos que sucedieran las cosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Hasta que no aceptemos que el futuro llegará, no puede haber nada nuevo y sólo tendremos pasado.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Evitar las expectativas y librarse del afán de logro. Resulta paradójico pero el deseo de alcanzar cualquier logro mental, impide alcanzarlo por el desconcierto que provoca esa exigencia frente a la realidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPQujFIK-honCI1IgrDixUda_r_XKZFhZ8f7VgNwzPeB52WvGOyb97SwNapzI3WkcfwEMEcbFnkkgE3Tk7J4BHV5rQH3Rvio72o7O0dkWoUg9YZ-Jm-rjuKeBodAgL-Hu4cPuMvht3998/s1600/tabla+de+aceptaci%C3%B3n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPQujFIK-honCI1IgrDixUda_r_XKZFhZ8f7VgNwzPeB52WvGOyb97SwNapzI3WkcfwEMEcbFnkkgE3Tk7J4BHV5rQH3Rvio72o7O0dkWoUg9YZ-Jm-rjuKeBodAgL-Hu4cPuMvht3998/s1600/tabla+de+aceptaci%C3%B3n.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Las directrices generales que solemos emplear para un proceso de Aceptación son:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- El Pasado Lo que sucedió ya no existe</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- El Presente Prestar atención plena a este momento</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- El Futuro Permanecer con curiosidad y desapego</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-17198281637760303542015-04-05T22:24:00.000+02:002023-01-26T19:58:11.476+01:00El Propósito de tu Vida<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Cómo sabes si estás haciendo lo que has venido a hacer? Porque amas lo que haces, porque te enamoras de tus actividades y la alegría es la reina de la casa. Porque te sientes pleno, porque has encontrado tu camino y todo rueda y se acomoda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">El mundo también se beneficia porque inyectas pasión y compromiso allí por donde vas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Si estás en un punto de búsqueda, primero tienes que plantearte qué es lo que de verdad te importa, qué es lo que te infunde felicidad y plenitud. Cómo quieres verte dentro de dos años, tres, cinco. Qué imágenes quieres recolectar para cuando te sientes a contemplar un atardecer, de anciano, y vivas de tus recuerdos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Cuando sepas lo que te hace feliz, hazlo. Y aléjate de todo lo que te desvíe de ese camino. Puedes empezar despacio si sientes vértigo, tus tiempos son tuyos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Qué te hace sentir vivo? Qué es lo que más te gusta hacer? Organiza tu vida de forma que te la ganes haciendo eso, y no otra cosa. Márcate objetivos que te acerquen al propósito, que estén alineados con tu felicidad. Visualiza momentos vividos o créalos, imagínate haciendo lo que te conmueve y te expande. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Haz lo que tengas que hacer, pero empieza ya. Arma caminos para llegar a eso que ves en tus sueños. Decide, responsabilízate de tus sueños, asúmelos porque son tuyos. Dónde quieres estar? Quién eres cuando lo consigues? Cómo de maravilloso es ese sueño que persigues? Qué estás haciendo hoy para acercarte a él? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">No aceptes menos de lo que necesitas de la vida, no te conformes, tú eres el que eliges, tú eres el que mereces tener lo que quieras exactamente como lo quieres.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Qué quieres¿? Haz un listado porque Quién te hizo creer que no puedes ganar dinero con lo que te apasiona hacer?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Describe, detalla tu sueño, tu meta, todo lo que quieras que esté presente. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Proyectarnos hacia nuestros sueños también mantiene la desesperanza a raya y nos previene de enfermar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">En "la calle de los sueños perdidos" se invita al lector a crear una calle de sueños para transitarla. Allí podemos encontrar aquellos sueños que perdimos, que alguien nos quitó o nos impidió realizar, que se desvanecieron o como los míos, que estuvieron durmiendo años en una maleta que cruzó el Atlántico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6NdUDoxXElk/UfA1Rj0voFI/AAAAAAAABSk/zzR88t283BQ/s1600/camino-hacia-amerrisque-oleo-sobre-lienzo-mario-aguero.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="208" src="http://1.bp.blogspot.com/-6NdUDoxXElk/UfA1Rj0voFI/AAAAAAAABSk/zzR88t283BQ/s1600/camino-hacia-amerrisque-oleo-sobre-lienzo-mario-aguero.jpg" title=""Camino hacia Amerrizque" Mario Agüero." width="320" /></a><span style="color: #666666;">Te propongo armar esta calle y caminarla, porque cuando ponemos en su sitio a los sueños, hasta podemos coincidir con gente que también los esté buscando. Quién sabe si son las calles las que nos cruzan con cierta gente o es la gente que circula por la misma vía la que nos cruza con los sueños. De cualquier forma será una acera soleada de primavera. Y, como dice Enrique González Tuñón en su obra, será también una vía para encontrarnos con nosotros mismos, con nuestra infancia, con nuestra adolescencia, con nuestro ayer, con nuestro interior y con todo lo que pasamos de largo sin poder vivirlo.</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-5941331132012675322015-04-04T20:26:00.000+02:002023-01-26T19:58:24.705+01:00Qué rol interpretas tú?<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #0b5394; font-family: Verdana, sans-serif;">"Los angeles pueden volar porque se toman a sí mismos a la ligera" Chesterton.</span></em><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="border: currentColor;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6SxVzINLMg8/UABn5AGWEJI/AAAAAAAABAE/k2xK7tpA4_g/s1600/mascaras-del-teatro31341416822%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" ca="true" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-6SxVzINLMg8/UABn5AGWEJI/AAAAAAAABAE/k2xK7tpA4_g/s320/mascaras-del-teatro31341416822%5B1%5D.jpg" width="320" /></a><span style="background-color: white; color: #666666;">En la interpretación de roles, los participantes adoptan e interpretan el papel o rol de un personaje que puede tener personalidades, motivaciones y trasfondos diferentes de los suyos. </span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="border: currentColor;">
<span style="background-color: white; color: #666666;">Pero en nuestra vida diaria lo curioso es que muchas veces no somos conscientes de estar interpretando algún rol.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="border: currentColor;">
<span style="background-color: white; color: #666666;">De repente asumimos el papel de madre abnegada, novia caprichosa, macho trabajador "paso de sentimentalismos", empresario seguro y poderoso de andar resuelto...</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666;">Cuántas veces nos detenemos a observarnos? Cuántos de estos roles nos disgustan? Y cuántos de ellos quisiéramos asumir y hacer carne pues son lo que sentimos que somos en nuestro interior pero no conseguimos que afloren?</span><br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666;">Te propongo un ejercicio. Así como hay papeles que interpretas casi inconscientemente (pero hacen que te muestres a los demás de una determinada manera y no de otra), escoge el papel que te gustaría representar, el de mujer independiente, hombre seguro, persona confiable....Delimita exactamente las posturas, los gestos, las palabras que utilizaría ese personaje. Siéntete ese personaje, y sal a la calle vestido con ese rol. Intenta hacerlo durante todo un día. Luego me cuentas qué tal te fue. Que para qué? Cómo crees que te has convertido en quien eres hoy sino a través de innumerables representaciones de ti mismo?</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-1441798284435431742015-03-05T22:21:00.000+01:002023-01-26T19:58:36.258+01:00Me han despedido. TU ACTITUD<span style="color: #666666; font-family: Calibri;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: inherit;">Victor Frankl encontró la clave cuando se dio cuenta, en una situación terrible como era estar internado en Auschwitz, que te pueden quitar todo salvo tu actitud.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #666666;"> </span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;">Mi reflexión de hoy va para todos aquellos que se han quedado sin el trabajo que tenían, y no digo SIN trabajo, porque ahora empieza el verdadero, el oficio de buscar EL trabajo.<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #666666;"> </span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;">A veces, lo mejor que pueden hacer por ti es despedirte. De otro modo seguirías estancado, convenciéndote que tienes que agradecer un trabajo mediocre que te ayuda a malvivir, con lo justo y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>amargado. Seguramente no hubieras dejado tu puesto por iniciativa propia, por muy malo que te pareciera, te aportaba algo que nos han enseñado a valorar, la estabilidad. Aunque el precio por mantenerla sea una úlcera o la depresión.<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: inherit;">Después del shock inicial, porque de esperar un despido siempre lo esperas para dentro de un tiempo, lo mejor es DESPERSONALIZAR. No te despiden a ti, quitan tu puesto, la empresa puede seguir adelante prescindiendo de la labor que realizabas.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #666666;"> </span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;">Lo siguiente, casi inmediato, es pasar página. Hay que centrarse en lo que se quiere conseguir en vez de focalizarnos en aquello de lo que queremos alejarnos. Ese trabajo ya no está, no existe. El duelo por la pérdida de lo familiar es absolutamente normal, pero necesitamos avanzar y para eso hace falta despedirse y SOLTAR.<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;">Si crees que tu jefe se equivocó al despedirte: es SU problema. Asume tu realidad, cuanto antes te adaptes, antes saldrás adelante. Deja el miedo inicial de “qué será de mí” y pon toda tu atención en las posibilidades de cambio que se han presentado.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;">Por último, recordar que tú no eras ese puesto de trabajo, tú no eres el oficio o la profesión desempeñada. Tu profesionalidad, la experiencia recolectada y el aprendizaje te lo llevas puesto. </span></span></span></span><br />
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;"></span></span></span></span><br />
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;">Suma y sigue. SEMPRE AVANTI E SORRIDENTE.</span></span></span></span> </div>
<span style="color: #666666;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/9AgwBiYEMp0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="color: #666666; font-family: Calibri;"></span></span><br />
<h4 style="height: 0px;">
x</h4>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-442434273016892072015-01-05T21:06:00.000+01:002023-01-26T19:59:13.287+01:00Sincronicidad<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #0b5394;">"Como si lo de fuera es un espejo de lo que está sucediendo dentro."</span></em></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SNcXwOAiVXw/UIBS-G_Lf9I/AAAAAAAABJ0/TL6TYGvqWeg/s1600/sincronicidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-SNcXwOAiVXw/UIBS-G_Lf9I/AAAAAAAABJ0/TL6TYGvqWeg/s320/sincronicidad.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Un joven Isaac Newton se encontraba en Inglaterra trabajando con el cálculo de fluxiones cuando otro joven alemán Gotfried Leibnitz descubría el cálculo. En su momento, uno acusó de plagio al otro, hoy se sabe que ambos matemáticos llegaron a sus resultados independientemente, con Leibniz empezando primero con la integración y Newton con la diferenciación. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El 28 de julio de 1900, el rey Humberto 1 de Italia cenaba en un restaurante de Monza. Con gran sorpresa observó que el propietario era idéntico a él. Pero su sorpresa fue en aumento cuando descubrió todas las semejanzas que le unían a aquel hombre: El dueño también se llamaba Humberto; al igual que el rey, había nacido en Turín y en el mismo día; se había casado con una chica llamada Margherita el mismo día en que el rey se casó con su esposa, la reina Margherita. Y había inaugurado el restaurante el día en que Humberto 1 fue coronado rey de Italia. </div>
<div style="text-align: justify;">
Al día siguiente el ayudante del rey le informó que el dueño del restaurante había muerto aquella mañana después de que le hubieran disparado misteriosamente. Y mientras el rey expresaba su pesar, un anarquista llamado Gaetano Bresci disparó contra él y le mató.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando Norman Mailer comenzó su novela <b><i>Barbary Shore</i></b> no había en ella ningún espía ruso. Al progresar la novela un espía ruso aparece, desempeñando un papel secundario. A medida que avanzaba la obra, el espía fue ganando cuerpo hasta convertirse en el protagonista principal. Acabada la novela, el Servicio de Inmigración de los EE.UU. arrestó a un hombre que vivía en el piso de abajo de Norman Mailer. Se trataba del coronel Rudolf Abel, el espía ruso más importante de aquel tiempo en Norteamérica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un tal M. Deschamps relata que, de niño en Orleans (Francia), un huésped de la familia llamado M. de Fortgibu le ofreció un trozo de pudding de ciruelas. Años más tarde, M. Deschamps pidió pudding de ciruelas en un restaurante de París. El camarero le dijo que la última ración acababa de servírsela a un señor, señor al que señaló discretamente y que no era otro que M. de Fortgibu. Muchos años después, en una cena donde a M. Deschamps se le ofreció pudding de ciruelas, aprovechó éste la oportunidad para narrar sus experiencias con relación a dicho manjar y el Sr. de Fortgibu. Acabado el relato, y mientras deglutía su pudding de ciruelas, Deschamps manifestó que lo único que faltaba era la presencia del señor de Fortgibu. En ese momento la puerta se abrió y apareció M. de Fortgibu, ahora un anciano desorientado, quien se excusó alegando que se había equivocado de puerta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el experimento Grinberg-Zylberbaum, publicado en 1987, los científicos utilizaron un electroencefalógrafo para medir las ondas cerebrales de parejas que meditaban juntas. A estas parejas estrechamente vinculadas se les pidió que meditaran juntas, una al lado de la otra, durante veinte minutos. Después, una de ellas se trasladaba a otra habitación, cerrada y aislada. Una vez ubicadas, cada una en una habitación distinta, se les pidió que intentaran establecer comunicación directa con la otra. La persona que había sido trasladada era estimulada en su habitación con brillantes destellos de luz, que causaban en sus ondas cerebrales pequeños picos llamados potenciales provocados. Pero lo fascinante de este experimento es que la persona que no estaba expuesta a la luz también mostraba pequeños picos en sus ondas cerebrales. Así pues, estas dos personas estaban conectadas en un nivel profundo por medio de la meditación, y esa conexión provocaba reacciones físicas mensurables en ambas, incluso en la que no estaba expuesta al estímulo luminoso. Lo que le ocurría a una le sucedía a la otra, automáticamente y en forma instantánea.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Existe una teoría capaz de explicar estos fenómenos: la <strong>sincronicidad</strong>. Dicha teoría fue desarrollada por el psicólogo sucesor de Freud, <strong>Carl Gustav Jung</strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
Carl Jung define la "sincronicidad" como "una coincidencia significativa de dos o más sucesos en la que está implicada algo más que la probabilidad aleatoria". </div>
<div style="text-align: justify;">
Las sincronicidades suelen suceder con mayor profusión en periodos de transformación: nacimientos, muertes, enamoramiento, psicoterapia, obra creadora intensa, cambio de profesión... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Presta atención a todo lo que ocurre. Ya sabes, nada es casualidad...<br />
<br />
Fuente: <span style="color: #006600;">http://trascendentalism.blogspot.com/2006/05/sincronicidad.html</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-37743743807800680632014-12-05T21:08:00.002+01:002023-01-26T19:59:25.233+01:00Tips para encontrar trabajo<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-9vyEI_xzKR4/UJlsKBCNFjI/AAAAAAAABKw/56RFcugzEn0/s1600/busco-empleo1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-9vyEI_xzKR4/UJlsKBCNFjI/AAAAAAAABKw/56RFcugzEn0/s320/busco-empleo1.jpg" width="243" /></a><span style="color: #0b5394;"><em>“Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana.” J. Brown.</em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-No busques cualquier trabajo, sé constante en tus sueños.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">(Y si, irremediablemente, tienes que comer, busca cualquier cosa que cumpla ese fin pero no se te ocurra acomodarte. Dedica un rato cada día a seguir con tu estrategia en pos de tu sueño.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-No busques cualquier trabajo, define exactamente lo que quieres y dónde: si </span><span style="color: #666666;">quieres ser empleado de comercio o dependiente define de qué rubro: en una charcutería, en una tienda de ropa, en una librería, etc. </span><span style="color: #666666;">Luego elige el comercio y a</span><span style="color: #666666;">verigua qué requisitos piden para trabajar allí. Reflexiona si los posees. Si no es así, tendrás que plantearte un sub-objetivo: cumplir esos requisitos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Ya que no tienes trabajo, por qué no piensas en aquello en lo que siempre te hubiera gustado trabajar? Puede ser tu propia empresa o retomar tu vocación. Por qué no pruebas a analizar la forma de cumplir esa meta? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-No hagas cursos porque sí. Haz los que te acerquen al objetivo marcado. Un curso de comercio o escaparatismo está muy bien para ser empleado de tienda, pero no si estás buscando una salida profesional a tu licenciatura en administración de empresas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Cuando vayas a una entrevista de trabajo compórtate como alguien que va a ofrecer un servicio, no como si necesitaras un favor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-No importa qué tan deprimido estés, es tu derecho, pero sigue haciendo lo que debes hacer, buscar trabajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Mimate, cuidate y compensate. No necesitas dinero, a veces un baño relajante surte efectos maravillosos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Allí donde vayas: no des lástima. El optimismo es lo único que vende una buena imagen. Y no sabes si hablando en la cola del pan alguien puede ofrecerte algo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Arréglate: antes de una entrevista te colocas la sonrisa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Posiciónate: camina erguido mirando al frente con paso firme (no importa si te sientes derrumbado, si no lo demuestras no lo notarán y el "como si" te entrenará para que luego te sientas de esa manera) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Sé curioso: tienes que llegar sabiendo todo lo que puedas sobre la empresa que te entrevistará. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Conócete: reflexiona sobre tus virtudes y carencias. Sobre lo que te gustaba de tu último trabajo, lo que conseguiste en tu puesto, sobre lo que te supuso un problema. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Hablando de arreglarse: mirate al espejo objetivamente y pregúntate: si te encuentras con alguien como tú en el ascensor, qué piensas de tí? Que eres un oficinista, un empresario, un comercial, el cobrador del frac, un artista extravagante o que vas de camino al gimnasio? Preguntate qué imagen quieres vender y tómate tiempo para prepararla. Elige con sumo empeño y cuida hasta el más mínimo detalle.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Que internet sea siempre tu recurso complementario y mínimo en comparación. Patea las calles, golpea puertas, preséntate en persona, así también desarrollarás tu competencia de "don de gentes".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Deja de buscar excusas para no formarte si lo necesitas. Transforma tus excusas en obstáculos y luego les das soluciones, pero haz lo que tengas que hacer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Sé original: el Currículum Vitae es igual de importante que la impresión que causes en la entrevista. Es más, es la criba para que tengas una entrevista. No sólo vale el contenido (tu experiencia, puestos y formación) sino el continente o soporte. Procura utilizar una buena plantilla. Si no manejas Webs como canvas y aledañas, en formato Word hay diversas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">-Visualizate cada día en tu trabajo ideal. Vislumbra la calle, la entrada, los colores de las paredes y cómo te sientes allí, haciendo lo que te gusta.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Y recuerda: tu peor enemigo no es el desempleo actual sino tu creencia de que no vas a conseguir trabajo.</span></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-62951007471400826442014-10-05T20:25:00.000+02:002023-01-26T19:59:47.932+01:00Pablo Milanés y yo<div align="center">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #45818e;"><em>"Dejame despertarte con un beso en la verde mañana que te espera. Dejame celebrar la primavera</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #45818e;"><em>en el hermoso largo de tu cuerpo...."</em></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Tenía 17 años cuando escuché estos versos por primera vez. Era "Comienzo y final de una verde mañana", de Pablo Mílanés, cantautor cubano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Me enamoré perdidamente de su poesía, la letra de su música, su música, su voz. A partir de ahí comenzó mi periplo por disquerías y me hice con todos sus discos. Todavía hoy lo escucho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Por aquel entonces yo tenía un sueño, sueño dorado lo llamaba pues era mi máxima aspiración. De vez en cuando cantaba de forma pública así que soñaba con que algún día yo cantaría con Pablo Milanés.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Hace siete años, en Murcia, canté por fin con Pablo Milanés. Él estaba en el escenario y yo en la primera fila coreando sus temas y sacándole fotos. Así advertí que estaba cumpliendo un sueño de veinte años, estaba cantando con él, y fue entonces cuando comprendí que debía haber sido más específica en mi deseo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Esta es una anécdota con su connotación graciosa, pero no por eso menos cierto es que cuando nos planteamos un objetivo debemos ser lo más específicos posibles, a riesgo de dispersarnos si no lo hacemos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Imaginemos por un momento que somos títeres y alguien tira de nuestros hilos, imaginemos que el Genio de la Lámpara existe y nos otorga un deseo: "quiero cambiar de trabajo", "quiero cambiar de vida". Qué trabajo creéis que nos obsequiará el universo? Qué nueva vida nos elegirá el genio?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Entre otras cosas, cuando persigas un sueño, sé específico en lo que quieres. </span><br />
<span style="color: #666666;">Cuando sabemos exactamente lo que queremos es más fácil encontrarlo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Y mientras tú te planteas un objetivo específico, enunciado a ser posible en una frase positiva y en presente, yo te deseo una semana llena de verdes mañanas.</span><br />
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DhHGYwLVSw0/ULUTouvSPlI/AAAAAAAABLs/4ou1zMgtmvE/s1600/disco+proposiciones+milanes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-DhHGYwLVSw0/ULUTouvSPlI/AAAAAAAABLs/4ou1zMgtmvE/s1600/disco+proposiciones+milanes.jpg" /></a></div>
Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-48074589933924350792014-06-10T12:55:00.000+02:002023-01-26T20:04:50.470+01:00Curso Ingredientes para emprender<div style="text-align: justify;">
Necesario y empoderador este curso organizado por la Cruz Roja en Murcia para futuros emprendedores en donde el eje ha estado en desarrollar y fortalecer las competencias emocionales y las habilidades sociales necesarias para cualquier proyecto de emprendimiento profesional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un grupo ávido de conocimiento y trabajo en estas áreas que ha participado con suma implicación en todo el proceso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A través de COACHIA, que firmó convenio con Cruz Roja, he impartido el primer ingrediente, compartiendo tres días de formación y buen humor con el grupo. He conocido más profundamente a algunos de los alumnos en las sesiones de coaching individuales que realizamos después.</div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias a Cruz Roja por una iniciativa tan positiva. Gracias a las personas responsables de la organización por hacer posible el proceso y facilitar en todo momento el trabajo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias a los participantes por su entrega: bienvenidos al mundo del coaching y la inteligencia emocional. Más información en <b><a href="http://cruzrojaregiondemurcianoticias.blogspot.com.es/2014/06/cruz-roja-organiza-una-formacion-para.html" target="_blank"><span style="color: #cc0000;">noticias</span></a></b> de Cruz Roja.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBHlPyYycNgWrmtBj184p6BHuqAGUZaLLIqjO-WBATngB2TrFhCvB8j16TlkYYdy-QBqhPAmcvJKcbyg-QHJ2UYPNmmJsbb0HppI1iXNyqSxjIWaNo5Y1R2mI-KhveG53jvZcDu4cSX1I/s1600/10301932_1439047429682392_4695020144703313305_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBHlPyYycNgWrmtBj184p6BHuqAGUZaLLIqjO-WBATngB2TrFhCvB8j16TlkYYdy-QBqhPAmcvJKcbyg-QHJ2UYPNmmJsbb0HppI1iXNyqSxjIWaNo5Y1R2mI-KhveG53jvZcDu4cSX1I/s1600/10301932_1439047429682392_4695020144703313305_n.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq4Thv1E819cA25gqejAQYLwY4T_AmgeeeyxC-t7AgEj1wI2h8qm_S79PzcosIMWYpwADFvHj7SJPMb5Rxhe5hKrJt8Iw6YjsA4LMclh8CONnYjrpYlgaDOVoQUfkhPY1AK9fqDCfqAtI/s1600/100_5480.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq4Thv1E819cA25gqejAQYLwY4T_AmgeeeyxC-t7AgEj1wI2h8qm_S79PzcosIMWYpwADFvHj7SJPMb5Rxhe5hKrJt8Iw6YjsA4LMclh8CONnYjrpYlgaDOVoQUfkhPY1AK9fqDCfqAtI/s1600/100_5480.JPG" width="200" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZ1bzmZT3eGx9kog5iuOz87hwZRSVZUaBrPDfMEdpjxkl-vJa1hkkWrMbwXXRQPMvEq5w0rDj4T5lAfo0OV43JV591pUpsmf838kXbvPz0tE6bYCeU1sK6ojScCkWHjXKAo17R3pJlvM/s1600/100_5481.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZ1bzmZT3eGx9kog5iuOz87hwZRSVZUaBrPDfMEdpjxkl-vJa1hkkWrMbwXXRQPMvEq5w0rDj4T5lAfo0OV43JV591pUpsmf838kXbvPz0tE6bYCeU1sK6ojScCkWHjXKAo17R3pJlvM/s1600/100_5481.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpPjSXVMf5ct5QXEyLn0kxXM4VFEacwbZ3kIAAr02h-JsLXbusbPz_DvcoXeysgRykmeUxAA9nceXwz35nBnCfK_kmRzcJDl79fwJxmFO2THS1rETFCXSUGqBg6Z20MwBAYafesGgyhXM/s1600/100_5485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpPjSXVMf5ct5QXEyLn0kxXM4VFEacwbZ3kIAAr02h-JsLXbusbPz_DvcoXeysgRykmeUxAA9nceXwz35nBnCfK_kmRzcJDl79fwJxmFO2THS1rETFCXSUGqBg6Z20MwBAYafesGgyhXM/s1600/100_5485.JPG" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEickzlMr5SmPk8sL8GawSPqBCP99i9BL2PflY2M19_1cOS80mqNsCKT-HzrvxDKO-BDO4XS84q8HS1qYBA8twfVSmLA-2zLvrriPuNW9yRrfPSBVwKRqxvjQwe6aT9zYxqTknaS2rSvBpc/s1600/100_5489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEickzlMr5SmPk8sL8GawSPqBCP99i9BL2PflY2M19_1cOS80mqNsCKT-HzrvxDKO-BDO4XS84q8HS1qYBA8twfVSmLA-2zLvrriPuNW9yRrfPSBVwKRqxvjQwe6aT9zYxqTknaS2rSvBpc/s1600/100_5489.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-xEyzMsR3utJToiateUoEzenFKaC1Yl9MK2qMYrYIN7H2PNAYc-xXG27EHw-AIsIA8LUmyZGqLHwzBLVQiHxE3cz2WdmwELAIIX7L8rUDGim47tLcEaIksNrwSjISq1OBBsyJ6icVCc0/s1600/100_5539.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-xEyzMsR3utJToiateUoEzenFKaC1Yl9MK2qMYrYIN7H2PNAYc-xXG27EHw-AIsIA8LUmyZGqLHwzBLVQiHxE3cz2WdmwELAIIX7L8rUDGim47tLcEaIksNrwSjISq1OBBsyJ6icVCc0/s1600/100_5539.JPG" width="200" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI3pgIJOzo85tdNrxRwZD7XmJK4x3IZ9hrM4uHmu1USkCf5w8f0LIo7yABPsbCDdKt_cLK5ASfxbE-Ns_yYrhTWFeHzvM7jp43b3bcy-bS7MH8q8Trl-DC2ewSekB5jOkbS34zfxOgmHY/s1600/100_5568.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI3pgIJOzo85tdNrxRwZD7XmJK4x3IZ9hrM4uHmu1USkCf5w8f0LIo7yABPsbCDdKt_cLK5ASfxbE-Ns_yYrhTWFeHzvM7jp43b3bcy-bS7MH8q8Trl-DC2ewSekB5jOkbS34zfxOgmHY/s1600/100_5568.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5meukcIfSffVRx9x9c_LW2mDsCxgiYuGMG-2HnWdlA51N43477Tq-xF7gnSz7LvO3Xzipsa9HhF6dWEADGr6xQdJn-DKLZxPyELERHp3W0BNC-HbOlQv2oEQqWvMGbLV_xCL5KiQVqyI/s1600/100_5563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5meukcIfSffVRx9x9c_LW2mDsCxgiYuGMG-2HnWdlA51N43477Tq-xF7gnSz7LvO3Xzipsa9HhF6dWEADGr6xQdJn-DKLZxPyELERHp3W0BNC-HbOlQv2oEQqWvMGbLV_xCL5KiQVqyI/s1600/100_5563.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-45019539808373405092014-06-05T20:00:00.000+02:002023-01-26T20:05:05.496+01:00Valoración y afrontamiento de situaciones conflictivas<div style="text-align: justify;">
Un verdadero placer impartir este curso en Cruz Roja Murcia, desarrollado para el personal técnico de la institución.</div>
<div style="text-align: justify;">
Alumnos comprometidos en el aprendizaje de las habilidades emocionales hacia la resolución de conflictos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Todo mi respeto a vuestra encomiable labor.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXZzbq4hfgrfEPYsu15M6t9JQIotlWWdLJsmpIn_jwI1EmBGeWjRaFGM0vGZhVS-jhP8Q34T0uuVi-mAIh-aNtVnSHyV2wXloElejzjmKWanJ-b7R9U-OcnqkRWvr7YKQBS9hKat-e-E/s1600/10269052_10203810928623213_1317116511607933945_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Taller Cruz Roja Murcia" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXZzbq4hfgrfEPYsu15M6t9JQIotlWWdLJsmpIn_jwI1EmBGeWjRaFGM0vGZhVS-jhP8Q34T0uuVi-mAIh-aNtVnSHyV2wXloElejzjmKWanJ-b7R9U-OcnqkRWvr7YKQBS9hKat-e-E/s400/10269052_10203810928623213_1317116511607933945_o.jpg" title="Taller Cruz Roja Murcia" width="400" /></a></div>
<br />Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1605697289683978789.post-39497417413262312852014-06-04T14:00:00.000+02:002023-01-26T20:05:24.858+01:00Taller Motivación hacia el autoempleoUn año más he asistido a la Escuela Taller de El Palmar a impartir el taller para los alumnos que allí se forman.<br />
Experiencia muy positiva dada la participación y buena acogida por parte de los alumnos, gente muy joven y con tantísimas ganas de progresar y lograr sus sueños. Os deseo todo el optimismo y la perseverancia para hacerlos realidad.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyZt764wfiuLeacO5Fmh7EbiOJCIeSzHgFUKuH_7kYV31pxSp8dI9oIfKvoENwWTKHNPIwwv4261JsAxZHd9oLn6Cb_5WX_2wWHiiueYa8agOoOMd073Ts3k7jYzJtHQzPQ7DPYOfS9CU/s1600/100_5456.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyZt764wfiuLeacO5Fmh7EbiOJCIeSzHgFUKuH_7kYV31pxSp8dI9oIfKvoENwWTKHNPIwwv4261JsAxZHd9oLn6Cb_5WX_2wWHiiueYa8agOoOMd073Ts3k7jYzJtHQzPQ7DPYOfS9CU/s1600/100_5456.JPG" width="320" /></a>julio 2014</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxJJPEfoZ4lnq-C53atoYgo5KgF8Oni6dDP6pwUBfv8AD65vGNJ3_3jnwaw7DJ52DCKm03TyIAvn3hpdlF6Nh8q6c9eHk_FdXDxis_waTomI2IC8-MrDwCWk7uLiilbU23ECYACoFBaSs/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxJJPEfoZ4lnq-C53atoYgo5KgF8Oni6dDP6pwUBfv8AD65vGNJ3_3jnwaw7DJ52DCKm03TyIAvn3hpdlF6Nh8q6c9eHk_FdXDxis_waTomI2IC8-MrDwCWk7uLiilbU23ECYACoFBaSs/s1600/13.jpg" width="320" /></a>julio 2013</div>
<br />Claudia Souzahttp://www.blogger.com/profile/07520229537680894289noreply@blogger.com0